杏仁核和前额叶皮层都是促进情绪、记忆和行动的重要大脑部位。例如，他们在压力反应系统方面合作；杏仁核发出压力或威胁存在的信号，前额叶皮层协助杏仁核从威胁较小的角度评估情况，这对保持平静至关重要（Bezdek&Telzer，2017）。杏仁核通常负责情绪反应、记忆和压力检测。另一方面，前额叶皮层参与调节执行功能、情绪、压力反应和个性发展。下面的讨论进一步探讨了它们的区别。

什么是杏仁核(the amygdala)？

“杏仁核”来自希腊语单词“amugdal”ē” 意思是“杏仁”。位于内侧颞叶的杏仁状结构；它的大小相当于大脑中央的一颗小芸豆。它是一个成对的结构（每个大脑半球一个），是边缘系统的一部分。

杏仁核具有多种功能；其中包括：

检测压力

杏仁核既能检测到情绪应激源（能引起焦虑、悲伤等的**物），也能检测到生物应激源（能引起疾病或伤害的**物）。它提醒我们什么东西是可怕的或危险的。它驱动我们的飞行或战斗反应。因此，这一功能对生存至关重要（Bezdek&Telzer，2017）。然而，如果杏仁核受到过度**，则可能导致“杏仁核劫持”；这种情况发生在人们“失去它”或失去了对自己情绪和行为的控制，这通常会导致令人遗憾的行为。

帮助调节情绪

杏仁核在各种情绪中起着关键作用；它的不同部分参与触发恐惧、侵略和和平（开放学习，2020）。

对记忆进行编码

一项研究表明，直接**杏仁核可以增强图像识别能力。此外，它是情感记忆的宝库；它似乎标记了一种情感体验，以便更好地回忆。从进化的角度来看，情绪高涨的事件往往与生存相关（Sukel，2018）。

什么是前额叶皮层(the prefrontal cortex)？

前额叶皮质，顾名思义，是额叶的前部。大脑前面的这个大区域有各种各样的功能；其中包括：

控制中心/执行功能

前额叶皮层控制行动和思想；它涉及到计划复杂的认知行为、工作记忆、表达个人特征、做出选择和促进社会行为。它负责调节情绪、冲突的目标、注意力、延迟满足感以及对未来后果的反映。

调节压力和情绪

前额叶皮层调节应激反应；它有助于杏仁核将紧张的情况视为不那么令人沮丧或危险。它在让人们在压力事件中感到平静方面有着重要的作用。

个性发展

前额叶皮层在我们如何根据自己的动机做出有意识的决定中起着重要作用。随着时间的推移，这种倾向会导致诸如社交、勤奋或恐惧等特征的表现；事实上，大脑的这一部分促成了复杂态度的形成。大多数神经学家都同意，我们的前额叶皮质直到25岁左右才完全成熟；这就是为什么年轻人比年长的人更容易做出轻率的决定或表现出更具攻击性的行为的生理学解释之一（Good Therapy，2021）。

杏仁核和前额叶皮质的区别

定义

杏仁核是杏仁状的结构，负责情绪反应、记忆和压力检测。另一方面，前额叶皮层是额叶的前部，参与调节执行功能、应激反应和个性发展。

词源学

“杏仁核”来自希腊语单词“amugdal”ē” 意思是“杏仁”。相比之下，“前额叶皮质”来自拉丁语前缀“prae-”，意思是之前，拉丁语单词“fr***”意思是“前额”，希腊语单词“lobos”字面意思是“lobe”、“slip”或“lap”。

位置

杏仁核位于内侧颞叶；它的大小相当于大脑中央的一颗小芸豆。成对的结构（每个大脑半球一个）是边缘系统的一部分。另一方面，前额叶皮质，顾名思义，覆盖着额叶的前部。大脑的这一部分直接位于眼睛和前额的后面。

强调

关于压力，杏仁核可以检测到情绪（可以引起焦虑、悲伤等的**）和生物（导致疾病或伤害的**）压力源。它提醒我们什么东西是可怕的或危险的。至于前额叶皮层，它调节应激反应；它有助于杏仁核将紧张的情况视为不那么令人沮丧或危险。它在让人们在压力事件中感到平静方面有着重要的作用。

功能

杏仁核有几种功能，其中一些功能包括启动情绪反应（即触发恐惧、攻击等）、回忆信息（标记情绪体验以便更好地回忆它们）和压力检测（它驱动我们的逃跑或战斗反应）。另一方面，前额叶皮层参与许多过程，如调节执行功能（控制行动和思想）、调节情绪、压力反应（它帮助杏仁核将紧张的情况视为不那么令人沮丧或危险）和个性发展（即。，性格特征的表现，如善于交际、勤奋或害怕）。

扁桃形结构(amygdala) vs. 前额叶皮质(prefrontal cortex)

总结

• 杏仁核和前额叶皮层都是促进情绪、记忆和行动的重要大脑部位。
• 杏仁核是杏仁状的结构，负责情绪反应、记忆和压力检测。
• 前额叶皮层是额叶的前部，参与调节执行功能、压力和情绪反应以及个性发展。
• 杏仁核位于内侧颞叶；它的大小相当于大脑中央的一颗小芸豆。
• 前额皮质直接位于眼睛和前额的后面。