我們回學校吧。

不是我們手上拿著學位和筆記本最後一頁上的願望清單留下的那個。

這所學校叫做生活。它沒有教學大綱或評分表。我們得到了很多教訓，其中大部分是艱苦的方式。

現代學校和學院是他們早期化身的改進。他們中的一些人確實有時間學習生活技能，你可以把這些技能發揚光大。其中一些還讓你選擇休假一年，自己做事情。但大多數學校仍然達不到目標。

我們不要絕望。你可能一輩子都沒有馬克·薩克雷。但今天，你有機會接受任何技能，從零開始學習。這五門課程對我來說只是一些生活技能。但我把它們視為關鍵的教育技能，你可以在任何地方和任何情況下使用。所以，忘了學校吧。做一個終生的學習者。

將社交技能提高一倍，立即與人建立聯繫

發現：成為一個更好的溝通者的自信藍圖。

招聘廣告上寫著“需要優秀的溝通技巧”。

但有一個問題。你是個內向的人。你統治著Facebook聊天，但當你需要連接到現實世界時，你會退縮到自己的殼裡。社交焦慮正在流行，這不是一個受歡迎的趨勢。醜陋的怪物可以攻擊你在工作場所，在會議上，甚至在爐邊聊天。學校應該把我們培養成能言善辯的人，但通常溝通技巧課的學分要少得多。該趕上了。

本課程為你提供了成為一個更具活力的溝通者的關鍵。把自己置於贏家的狀態，然後用這裡69節課中概述的強大策略建立你的社交圈。

一定要學習處理拒絕的部分。如果你能處理好被拒絕的問題，那麼你就在成功社交的路上了。再加上肢體語言的練習，誰知道呢——你可能最終會消除你的社交恐懼。

這門課有很多額外的獎勵。你可以**音頻版本的建議，並使用它作為一個激勵斜坡，推動通過任何自我意識。暢銷書Double Your Confidence&Self-自尊-Complete Blueprint是你提高社交技能的另一個選擇。

eparachute介紹你的職業和求職

發現：你的目標和你的事業（也許，不總是按這個順序）

"Job-hunting is all about human nature, and in its essence is most like another human activity that we call dating."

這個單引號封裝了你需要投入到求職中的努力。或者，讓我們說一個職業生涯的搜尋，因為“工作”這個詞把你的目標和夢想擱在了後臺。但是你不需要在過山車職業道路上讀你的降落傘是什麼顏色的？

這本名著很多是關於你內心慾望的情感和心理方面的，或者說是關於你的天賦的。書中的建議在45年後仍然有效（1972年出版）。但是，如果你需要更新我們的數字時代，或者沒有耐心聽一本書的話，請選擇同一位作者的課程

課程只有一個半小時。花點時間去琢磨你理想的職業應該是什麼樣子。作者說，你將獲得一個新的認識自己，你是誰，以及獨特的才能，技能和天賦，你已經擁有。我學到的一個教訓是把我的技能按優先順序排列。然後，把注意力集中在那些能給我的努力帶來最好效果的事情上。

成功的談判：基本策略和技巧

發現：如何掌握一些簡單的技巧談判

最後一道課將幫助你降落在自己的烏托邦，但這一門可能會讓你感覺到堅實的地面。課堂上不教授談判和說服技巧。有些人只是有經驗，有些人後來才發現。所以，如果你仍然在關注，那麼把這個添加到你的“我應該在30之前學到的東西”列表的軟技能。

我自己的背景故事告訴我，一次成功的討論往往會帶來信心的提升。在工作場所，這一項技能可以幫助你回答疑問——我值多少錢？

暢銷的Udemy課程強調了談判策略對於專業和個人成功的重要性。從董事會交易到跳蚤市場的馬交易。這些課程將幫助您準備自己的談判工具包。它將教會你最重要的策略——你什麼時候應該離開，放手。

對被壓垮者的生產力和時間管理

發現：如何克服這種壓倒性的感覺，提高你的成績。

疲勞和挫折使外套尾部感到不知所措。是的，你的學校和大學課程讓你通過了任務和考試，但這是有趣的，相比真正的外面。我很驚訝，時間管理在任何一本學術書中都沒有一節課值得。通常，要由父母來教。

但是有多少父母知道管理時鐘背後的科學。關於這個話題的早期教育可以幫助我們理解拖延的機會成本。

你可能會驚訝地發現恐懼和拖延之間存在著認知上的聯繫。當然，最常見的是害怕失敗。這門課程之所以管用，是因為它給了你質疑自己動機的工具，而不是給你提供盤中的快速解決方法。

試試這裡教的沃倫自助餐練習，來做什麼重要的事情。課程結束時，鼓勵你養成習慣和習慣，幫助你打開自動模式。

壓力管理：40多種輕鬆應對壓力的方法

發現：如何防止倦怠。

這門課我們以前講過。但讓我們再談一次，因為有時你必須冷靜地面對壓力。你不能希望它消失。解決方法總是在一些關鍵的習慣，你需要建立和一些壞習慣，你必須忘記。你的學術生活建立了期望，而現實世界總是準備粉碎這些期望。所以，用這門課來保持對你思想上無形力量的意識。

這19節課將向你介紹不同類型的壓力。每個人可能需要不同的治療方法來解決它。例如，你需要用情緒治療來消除你的情緒傳遞給你的負面信號。

Gregory Caremans是一位神經認知和行為專家，他教你對我們周圍常見壓力源的三種主要反應。課程內容豐富，可以作為以後嘗試冥想和正念等習慣的起點。

現在重新開始學習還不晚

好好想想。

其中兩門課程可以幫助你處理一個不可避免的生活事件——衝突。

別誤會我。歷史和幾何學很重要。但是學校和大學也應該讓每個人都做好準備，去面對每天的挑戰，因為校園牆有效地阻擋了這些挑戰。幸運的是，我們擁有大量的資源，可以幫助我們繼續學習。只要問問自己，開始用一些不會很快過時的關鍵技能來填補空白。例如，我參加Udemy和其他在線課程來了解學習本身。

你呢？選擇其中一門課程，利用這些課程來應對未來的生活。回來告訴我們你有沒有喜歡的菜。或者，任何我們錯過的。記住，Udemy上的每一門付費課程都附帶：

• 終身訪問。
• 30天退款保證。
• 竣工證書。

哪一項軟技能能幫助你更有效地應對生活？你的學年有幫助嗎？用你的提示和評論填充評論。