我们回学校吧。

不是我们手上拿着学位和笔记本最后一页上的愿望清单留下的那个。

这所学校叫做生活。它没有教学大纲或评分表。我们得到了很多教训，其中大部分是艰苦的方式。

现代学校和学院是他们早期化身的改进。他们中的一些人确实有时间学习生活技能，你可以把这些技能发扬光大。其中一些还让你选择休假一年，自己做事情。但大多数学校仍然达不到目标。

我们不要绝望。你可能一辈子都没有马克·萨克雷。但今天，你有机会接受任何技能，从零开始学习。这五门课程对我来说只是一些生活技能。但我把它们视为关键的教育技能，你可以在任何地方和任何情况下使用。所以，忘了学校吧。做一个终生的学习者。

将社交技能提高一倍，立即与人建立联系

发现：成为一个更好的沟通者的自信蓝图。

招聘广告上写着“需要优秀的沟通技巧”。

但有一个问题。你是个内向的人。你统治着Facebook聊天，但当你需要连接到现实世界时，你会退缩到自己的壳里。社交焦虑正在流行，这不是一个受欢迎的趋势。丑陋的怪物可以攻击你在工作场所，在会议上，甚至在炉边聊天。学校应该把我们培养成能言善辩的人，但通常沟通技巧课的学分要少得多。该赶上了。

本课程为你提供了成为一个更具活力的沟通者的关键。把自己置于赢家的状态，然后用这里69节课中概述的强大策略建立你的社交圈。

一定要学习处理拒绝的部分。如果你能处理好被拒绝的问题，那么你就在成功社交的路上了。再加上肢体语言的练习，谁知道呢——你可能最终会消除你的社交恐惧。

这门课有很多额外的奖励。你可以**音频版本的建议，并使用它作为一个激励斜坡，推动通过任何自我意识。畅销书Double Your Confidence&Self-自尊-Complete Blueprint是你提高社交技能的另一个选择。

eparachute介绍你的职业和求职

发现：你的目标和你的事业（也许，不总是按这个顺序）

"Job-hunting is all about human nature, and in its essence is most like another human activity that we call dating."

这个单引号封装了你需要投入到求职中的努力。或者，让我们说一个职业生涯的搜寻，因为“工作”这个词把你的目标和梦想搁在了后台。但是你不需要在过山车职业道路上读你的降落伞是什么颜色的？

这本名著很多是关于你内心欲望的情感和心理方面的，或者说是关于你的天赋的。书中的建议在45年后仍然有效（1972年出版）。但是，如果你需要更新我们的数字时代，或者没有耐心听一本书的话，请选择同一位作者的课程

课程只有一个半小时。花点时间去琢磨你理想的职业应该是什么样子。作者说，你将获得一个新的认识自己，你是谁，以及独特的才能，技能和天赋，你已经拥有。我学到的一个教训是把我的技能按优先顺序排列。然后，把注意力集中在那些能给我的努力带来最好效果的事情上。

成功的谈判：基本策略和技巧

发现：如何掌握一些简单的技巧谈判

最后一道课将帮助你降落在自己的乌托邦，但这一门可能会让你感觉到坚实的地面。课堂上不教授谈判和说服技巧。有些人只是有经验，有些人后来才发现。所以，如果你仍然在关注，那么把这个添加到你的“我应该在30之前学到的东西”列表的软技能。

我自己的背景故事告诉我，一次成功的讨论往往会带来信心的提升。在工作场所，这一项技能可以帮助你回答疑问——我值多少钱？

畅销的Udemy课程强调了谈判策略对于专业和个人成功的重要性。从董事会交易到跳蚤市场的马交易。这些课程将帮助您准备自己的谈判工具包。它将教会你最重要的策略——你什么时候应该离开，放手。

对被压垮者的生产力和时间管理

发现：如何克服这种压倒性的感觉，提高你的成绩。

疲劳和挫折使外套尾部感到不知所措。是的，你的学校和大学课程让你通过了任务和考试，但这是有趣的，相比真正的外面。我很惊讶，时间管理在任何一本学术书中都没有一节课值得。通常，要由父母来教。

但是有多少父母知道管理时钟背后的科学。关于这个话题的早期教育可以帮助我们理解拖延的机会成本。

你可能会惊讶地发现恐惧和拖延之间存在着认知上的联系。当然，最常见的是害怕失败。这门课程之所以管用，是因为它给了你质疑自己动机的工具，而不是给你提供盘中的快速解决方法。

试试这里教的沃伦自助餐练习，来做什么重要的事情。课程结束时，鼓励你养成习惯和习惯，帮助你打开自动模式。

压力管理：40多种轻松应对压力的方法

发现：如何防止倦怠。

这门课我们以前讲过。但让我们再谈一次，因为有时你必须冷静地面对压力。你不能希望它消失。解决方法总是在一些关键的习惯，你需要建立和一些坏习惯，你必须忘记。你的学术生活建立了期望，而现实世界总是准备粉碎这些期望。所以，用这门课来保持对你思想上无形力量的意识。

这19节课将向你介绍不同类型的压力。每个人可能需要不同的治疗方法来解决它。例如，你需要用情绪治疗来消除你的情绪传递给你的负面信号。

Gregory Caremans是一位神经认知和行为专家，他教你对我们周围常见压力源的三种主要反应。课程内容丰富，可以作为以后尝试冥想和正念等习惯的起点。

现在重新开始学习还不晚

好好想想。

其中两门课程可以帮助你处理一个不可避免的生活事件——冲突。

别误会我。历史和几何学很重要。但是学校和大学也应该让每个人都做好准备，去面对每天的挑战，因为校园墙有效地阻挡了这些挑战。幸运的是，我们拥有大量的资源，可以帮助我们继续学习。只要问问自己，开始用一些不会很快过时的关键技能来填补空白。例如，我参加Udemy和其他在线课程来了解学习本身。

你呢？选择其中一门课程，利用这些课程来应对未来的生活。回来告诉我们你有没有喜欢的菜。或者，任何我们错过的。记住，Udemy上的每一门付费课程都附带：

• 终身访问。
• 30天退款保证。
• 竣工证书。

哪一项软技能能帮助你更有效地应对生活？你的学年有帮助吗？用你的提示和评论填充评论。