你應該嘗試的5個蘋果健身+最佳選擇
Apple的高階健身訂閱服務Apple fitness+，是一個很好的工具，它可以幫助您在起居室裡實現健身目標。它有各種各樣的課程和培訓師，讓你保持積極性，充滿活力地堅持鍛鍊。
儘管如此，Apple Fitness+可能並不適合所有人。好訊息是，由於蘋果參加健身派對的時間有點晚，有無數其他的應用程式可以幫助你在家鍛鍊，幾乎不需要任何裝置。
以下是Apple Fitness+的最佳替代方案，值得一看。
為什麼不使用apple fitness+？
遺憾的是，儘管Apple Fitness+很好，但卻無法在全球範圍內提供。目前，Apple Fitness+僅在美國、英國、加拿大、澳大利亞、愛爾蘭和紐西蘭提供。如果你在其他地方，你需要等待蘋果公司在其他國家提供這項服務。
另一個避免的原因是定價。雖然Apple Fitness+沒有那麼貴，但它可能比其他類似的健身應用程式更貴。如果你有預算，或者你只是在嘗試健身應用程式，一個更便宜的選擇可能對你更好。
選擇Apple Fitness+而不是其他健身應用程式的原因有很多。總的來說，如果你在做決定之前瞭解了Apple Fitness+所需要了解的一切，以及它能提供什麼，那將是最好的選擇。
1七：非常適合忙碌的人
我們不去解決的最大原因（或藉口）之一就是我們沒有足夠的時間。忙碌的生活往往沒有時間和精力去健身房。幸運的是，七可以幫你。
七的練習是為了在儘可能短的時間內給你最好的結果。你所需要做的就是設定你的目標，而“七”為你提供了必要的鍛鍊，只需每天7分鐘就可以完成所有健身目標。
七的好處在於它能最大限度地適應你的生活。為此，它可以幫助您設定提醒，以便您可以在自己的時間鍛鍊，並讓您建立自定義的鍛鍊，以滿足您的所有需要。第七種方法可以確保你不用花一整天的時間就能達到目標。
下載：七（免費，可訂閱）
2ifit：與蘋果健身最為相似+
如果您正在尋找與Apple Fitness+類似的體驗，iFit可能是您能獲得的最接近的體驗。這個應用程式提供了一系列不同的培訓課程。有跑步、騎腳踏車，甚至還有改善個人健康的課程。
每種型別的人都有不同的課程，有幾十個培訓師，所以你可以找到適合你的。iFit還提供每天都會上線的新課程。當然，他們不是活的課程，但有更多的選擇是好的。
iFit可以很容易地找到一個完美的鍛鍊和教練，以及配對應用程式的任何機器或裝置有更好的控制你的鍛鍊。
下載：iFit（免費，可訂閱）
三。佩洛頓：展現你的競爭優勢
Peloton是你在任何地方都能找到的最完整的健身應用程式之一。從鍛鍊到擁有自己的裝置，Peloton都會幫助你減肥。
就像Apple Fitness+和iFit一樣，你會發現很多課程都有不同數量的教練。在開始之前，你可以看到每個類的級別。這樣，你就知道它是否適合你的健康水平。
還有一些課程你可以現場觀看，如果你沒有時間，也可以稍後再看。如果你有任何佩洛頓裝置，你可以很容易地連線到你的應用程式，有一個更準確的日誌，你的進度在你的課。
相關：最好的免費現場訓練課程，你可以在家裡
佩洛頓最棒的地方在於，它能讓你在各種各樣的挑戰中保持積極性，你可以與其他參與者一起接受挑戰，也能在你的賬戶中獲得自己的個人成就，提醒你已經取得了多大的進步。
下載：Peloton（免費，可訂閱）
4鍛鍊：蘋果手錶替代品
如果你有一個蘋果手錶，你可能已經看到了內建的鍛鍊應用程式。在Apple Fitness+之前，這是Apple的go-to健康和健身應用程式。但即使有了優質服務，它仍然非常有效。
根據您的Apple Watch，您可以跟蹤一系列訓練，包括游泳、跑步或步行。你還可以記錄其他室內運動，如跳繩和室內步行。
是什麼讓鍛鍊成為最好的蘋果手錶健身應用程式之一是，它可以很容易地跟蹤你的熱量損失和你的心率，然後顯示在你的活動戒指這一進展。另外，它可以免費在Apple Watch上使用，所以你不妨充分利用它。
5阿迪達斯培訓：初學者的最佳選擇
阿迪達斯訓練是一個簡單而有效的應用程式，開始你的健身之旅。從開始訓練到跟蹤訓練進度，再找到適合你的訓練，阿迪達斯訓練為你提供一切所需。
你可以建立自己的訓練，使用一些指導課程，或開始一個新的挑戰燃燒卡路里和增加肌肉。你還可以找到阿迪達斯的文章和其他資源，幫助你選擇合適的食物，或者瞭解你的身體實際需要多少水分。
有超過180個練習你可以選擇，全部打包在7至45分鐘的鍛鍊。如果你不想每天都進行同樣的鍛鍊，有一個鍛鍊創造者可以幫助你在需要的時候專注於身體的某個特定部位。
如果你想在家裡尋找健身應用程式，阿迪達斯訓練是個不錯的開始。
下載：阿迪達斯培訓（免費，可訂閱）
您不需要apple fitness+來進行出色的訓練
Apple Fitness+可能無法在全球範圍內提供，但這並不一定會阻止你追求健身目標。有很多應用程式可以幫助你減肥，過上更健康的生活。
你所需要做的就是投入一些時間和精力，把你的日常鍛鍊變成一種習慣。在那之後，沒有什麼能阻止你。
- 發表於 2021-03-28 02:20
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