5個日記應用程式和列印件，養成每天寫日記的習慣

記日記的習慣很難養成。這就是為什麼這些應用程式和網站可以讓每天寫日記變得更容易。...

每天堅持寫日記是精神健康和反省的最佳習慣之一。但這是一個很難養成的習慣，因此這些應用程式和網站正在調整這種體驗，以使每天寫日記更容易。

建立日誌習慣的基礎對於所有方法都是一樣的。你應該誠實，自由寫作，每天至少寫一次，不要對自己苛刻。在這一過程中，你可以在期刊上追蹤心情和進展，但主要目的是反映。

1刷日記（安卓，ios）：最快的日記為人們在匆忙

刷日記改變了傳統的日記經驗，成為一個選擇題。您將無法使用此應用編寫或錄製日記條目。相反，您將點選選項。這是一系列問答環節，比寫作快得多。

最初設定刷卡日記帳時，請在幾個類別和要跟蹤的卡之間進行選擇。類別包括工作、學校、人際關係、幸福感、財務和自我發展。每個類別都有多張要跟蹤的卡，您還可以新增自定義卡或類別。

一旦你選擇了，刷日記就像一個火種日記。你會看到一張卡片是一個問題，答案是豎起大拇指，豎起大拇指，或者下一張/上一張卡片。透過設定記錄和跟蹤你每天的經歷。你可以隨時跳轉到統計資料中，看看你對這些個別話題的情緒在很長一段時間內是如何的。

下載：刷安卓iOS日記（免費）

2新聞（網路）：具有類似twitter功能的微新聞

如果你使用Twitter，Medium，或Instagram，你會覺得在家裡的所有日常日誌需要與新聞。這個自封的微日記應用程式是一個記錄小想法的應用程式，而不是一個專門的日常日記會話。

新聞是一個進步的網路應用程式，完美地工作在所有的移動和桌面瀏覽器。雖然沒有字數或字數統計，但我們的想法是在日記中快速寫短句，然後繼續寫下去。

您可以使用Twitter語法來簡化搜尋和瀏覽。例如，在一個人的名字之前使用@可以在以後快速查詢他們提到的所有內容，或者使用hashtags新增可搜尋的標記。

該應用程式將寶石和想法分成不同的類別，鼓勵你定期檢視日誌。把那些自我反省的想法或啟發性的想法放在自己的部分。還有一個付費客戶的夢想日記，但高階版只提供了這一點和黑暗模式，這不一定值得支付。

三。journify（android，ios）：將日誌記錄為音訊片段的語音日誌

你和Siri，Alexa，還有Google交談，為什麼你不能和你的日記交談呢？Journify相信錄音日記條目。這似乎是一個你更可能簽入，因為它需要較少的努力，只說比寫。

單擊播放按鈕並開始錄製。您可以暫停錄製，稍後再繼續，這樣您就可以在不同的時間點錄製一整天的日記條目。當然，您可以停止錄音並儲存它，然後開始一個新的音訊條目。你也可以透過點選“重新啟動”來刪除整個條目以獲得新的音訊。

為每個日記條目新增標題、最多五個標記和註釋。然後可以搜尋或篩選帶有這些標記和標題的條目。Journify還有一個每日登記表，記錄你的能量水平、睡眠模式和動機。免費版本允許最多5個條目，之後有分層付費選項。第一個月是免費的，試試看。

下載：Journify for Android | iOS（免費）

4透視（網路）：新鮮的每日提示，以啟動一個日誌習慣

如果你想養成一個以前不寫日記的習慣，你可能會面臨一個問題：每天寫什麼。大多數日誌應用程式提供的簡單提示還不夠好。透檢視透過發出新鮮的、發人深省的提示來讓你選擇，從而給你一些東西來寫，以此來啟動你的習慣。

該應用程式給出了四種不同的提示：一般提示、養育提示、禁慾提示和COVID-19提示。單擊任意項生成一個問題，您可以將其作為日誌來回答。即使你不想使用Perspectiva應用程式來記錄日誌，也有一個免費的Perspectiva Covid Prompts迷你應用程式和時事通訊來獲取提示。然後，您可以使用這些提示在自己的日誌應用程式中進行編寫。

Perspectiva應用程式是一個簡單的日誌應用程式，介面簡潔。當你開始寫一個新的條目時，它也會顯示以前的條目作為靈感或出發點。你也可以在Telegram上啟用它，透過messenger應用程式釋出透檢視更新。