如何用蘋果手錶測量你的血氧水平
在Apple Watch系列6和更新版本上，您可以直接從手腕測量血氧水平。我們會帶你過去的！
apple watch的血氧監測工作原理
蘋果表示，血氧監測功能並非用於醫療用途。相反，它是為“一般健身和健康目的”而設計的。與心電圖功能不同，血氧監測儀沒有經過嚴格的FDA測試和認證。
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蘋果公司提前發出警告是有原因的。蘋果手錶上的血氧應用程式並不完全可靠。與簡單的基於手指的血氧監測儀相比，它不能提供最準確的結果。
這種不準確是因為蘋果手錶透過手腕測量你的血氧水平。這款可穿戴手錶背面有四個LED和光電二極體。它將綠色、紅色和紅外線發光二極體發射到手腕的血管上。然後光電二極體測量反射回來的光量。
蘋果公司已經建立了一個特殊的演算法引擎，收集所有這些資料，根據顏色計算出你血液中的氧氣含量。
蘋果手錶可以測量70-100%的血氧水平。一般認為95-100%為正常範圍。如果你的讀數持續低（低於90%），這可能是一個潛在的條件的跡象。只有有執照的醫生才能確定是否出了問題。
如何在apple watch上啟用血氧監測
血氧應用程式在Apple Watch系列6和更新版本上執行，執行watchOS 7或更高版本。您需要使用iphone6s或更高版本，執行ios14或更高版本，才能啟用該功能。這項功能不適用於使用家庭設定程式的蘋果手錶，也不適用於18歲以下的任何人。
在Apple Watch的設定過程中，必須手動啟用該功能。如果你沒有得到提示，你可以從手錶應用程式啟用它。
開啟iPhone上的Watch應用程式。在“我的手錶”選項卡中，選擇“血氧”
在這裡，切換“血氧測量”選項。
此功能在睡眠模式下自動啟用背景測量。您還可以在“允許背景測量”部分的“劇院（或電影院）模式”中啟用它。
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如何測量你的血氧水平
一旦你啟用了這個功能，從Apple Watch獲取血氧讀數就非常簡單了。
按下Apple Watch右側的數字表冠，開啟應用程式galaxy螢幕。在這裡，選擇血氧應用程式。
點選“開始”開始測量。這個過程需要15秒。在此期間，將手腕放在桌子或其他平面上休息。
15秒後，你會看到你的血氧水平。點選“完成”儲存讀數。這些讀數也會自動儲存在iPhone上的Health應用程式中。
如何在apple watch上獲得準確的血氧讀數
Apple Watch的血氧讀數可能不穩定。但是，以下提示可以幫助您獲得更準確和一致的讀數：
- 你的蘋果手錶應該很合身，不要太鬆或太緊。
- 確保你的蘋果手錶平放在手腕上，但不要放在骨頭上。
- 測量血氧水平時，手腕平放，面朝上。
- 把你的手腕放在桌子或平面上休息15秒鐘。
- 保持手指張開，不要移動或敲擊。
- 在這15秒內儘可能保持靜止。當你在車裡或周圍走動時不要使用此功能。
- 測量時不要輕觸蘋果手錶或與之互動。
這應該考慮可靠性問題。蘋果公司還表示，血液氧監測可能受到其他因素的影響。例如，如果手腕上有深色紋身、面板灌注區域、在周圍移動、寒冷天氣或靜息心率高於150 bpm，則不會起作用。
如何在iphone上檢視血氧資料
一旦血氧監測功能被啟用，它將在後臺記錄資料。這種背景監測是蘋果手錶區別於常規血氧監測儀的地方。
要檢視所有血氧資料，請開啟iPhone上的“健康”應用程式。點選“Summary”，然後選擇“顯示所有健康資料”
輕觸“血氧”
您將看到一個包含所有可用資料的圖表。您可以在頂部的每日、每週、每月或每年檢視之間切換。
要檢視所有資料，請輕按，然後單擊“顯示所有資料”
在這裡，您將看到一個相反的閱讀時間順序列表；點選一個以檢視更多詳細資訊。如果您想定期從Health應用程式監控血氧，可以將其新增到收藏夾部分。
蘋果手錶的新成員？看看這些蘋果手錶的技巧和竅門。
相關：20個蘋果手錶提示和技巧你必須知道
- 發表於 2021-04-01 11:42
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- 分類：網際網路
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