什麼是apple fitness+，它的價格是多少？

Fitness+是蘋果公司提供的一項以健康為中心的服務，旨在幫助您在舒適的家中訓練和保持健康。Fitness+包括個性化訓練建議和Apple Watch整合，將於2020年秋季推出。...

Fitness+是蘋果公司提供的一項以健康為中心的服務，旨在幫助您在舒適的家中訓練和保持健康。Fitness+包括個性化訓練建議和Apple Watch整合，將於2020年秋季推出。

什麼是蘋果健身+(apple fitness+)？

Fitness+是一項運動訂閱服務，包括瑜伽、腳踏車、跑步、核心訓練和力量訓練，以及每週其他型別的訓練。蘋果將推出新的訓練計劃，因此總會有新的課程需要探索。

每項推薦的訓練都基於您的Apple Watch活動。Fitness+應用程式將您的個人指標（如心率和燃燒的卡路里）整合到Fitness+應用程式中的每項訓練中。

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Fitness+還有一個專門的課程，專為剛開始健身或重新開始健身的人開設，稱為“絕對初學者計劃”。它內建在Fitness+中，由教練幫助你進行基本的運動和鍛鍊，這樣你就可以學習如何為某些鍛鍊做準備。

大部分練習都可以不用器械或一套簡單的啞鈴來完成，在家裡鍛鍊非常容易。更高階的課程將需要一些裝置，如跑步機，這可能意味著使用健身+在健身房。

健身+提供什麼？

當在iPhone、iPad或Apple TV上選擇並開始訓練時，訓練型別將在Apple Watch上自動開始。在會議期間，螢幕上會顯示Apple Watch的指標，以激勵你更加努力。例如，當培訓師說要檢查你的心率或開始倒計時時，這些數字就會在你的螢幕上顯示出來。

如果你喜歡透過一個健康的小競賽來激勵自己，可選的燃燒棒會顯示出你目前的努力是如何與之前做過同樣鍛鍊的人相比的。

來自蘋果手錶的熟悉的活動戒指也出現在螢幕上，突出顯示你的進展，並在它們結束時啟動一個動畫慶祝活動。透過活動分享，您可以讓朋友和家人看到您完成了哪些健身+訓練。

啟用Fitness+訂閱後，您可以在iPhone、iPad和Apple TV上的新“Fitness”應用程式中找到Fitness+。

健身+需要多少錢？

Access to Fitness+ costs $9.99 a month or $79.99 a year when launched in fall 2020. For a limited time, the service will be free for the first three months with the purchase of a new Apple Watch Series 6. It also comes bundled as part of the company’s new Apple One subscription.

Current Apple Watch owners (series 3 and beyond) get one month free and can share the trial with five other family members. The subscription plan will automatically renew after the 30-day trial until manually canceled.