COVID-19大流行给我们的工作方式和地点带来了重大变化。这包括办公室文化中的巨大变革，因为让我们面对现实吧，在会议期间，在私人的缩放聊天中对同事发表尖刻的评论既有趣，又不同于让他们在那里(具体来说，有效的眼卷现在更难实现。）

对于那些习惯于依靠工作配偶的人来说，这是一个特别困难的转变，他们的工作伙伴是柏拉图式的同事，他们在工作日依靠他们的友情和/或情感支持。当你习惯于和一个你不仅喜欢和他在一起，而且完全了解你工作场所的所有怪癖和戏剧性的人在一起时，他们的缺席是一个重大的调整。下面是如何在大流行期间驾驭这种独特的关系。

有工作配偶的好处和挑战

虽然有一个工作伴侣可以大大改善你在工作中的情况，但这种关系并非没有它们的陷阱。让我们从好东西开始。

有工作配偶的好处

在2017年的一项由TotalJobs进行的调查中，17%的受访者表示自己有工作配偶，48%的受访者表示与多个同事有密切关系。而在大部分情况下，他们的雇主都在船上，70%的人指出，他们认为员工在工作中有人与之联系和倾诉是健康的。其他研究发现，在工作中有友谊的人最终会更快乐。

据Good&amp；如果你知道有人在工作中支持你（反之亦然），那么可以增加一个人在工作中生存的机会：

工作配偶通常有着相似的价值观，相互信任，创造了支持、安全和同理心理解的源泉。他们经常用幽默来帮助对方应对压力，把问题放在上下文中，从而保持较高的动机。工作配偶更有可能因为他们的关系而期待工作，并且与那些与同事没有很强关系的人相比，他们更容易感到自信和更有成效。

此外，我们应该指出，现在，虽然一切都不同了，日子都在一起，但有一个工作配偶，甚至是远程可以帮助你的职业生活带来一些正常。只是现在，这些谈话不再是在喝咖啡的时候就你老板刚才所做的不合理的事情进行快速的追问，而是可以变得松弛。

有工作配偶的道德挑战

当然，每周5天花那么多时间和某人在一起会使事情变得复杂，即使这段关系完全是柏拉图式的，尤其是如果一方或双方的工作配偶在现实生活中有了浪漫的伴侣。来自TotalJobs的同一项调查发现，31%的人对伴侣的工作配偶漠不关心，而16%的人说他们工作配偶的性格与伴侣相似。

如果跨越了任何界限（或者至少被认为是被一个浪漫的伴侣跨越了），一个工作配偶的安排在伦理上可能会变得危险。根据Simply Employed在2018年进行的一项调查，大多数美国员工——57%的**和69%的**——已经将自己的工作配偶介绍给了伴侣，这可以让他们的另一半更容易接受这种关系。

即使在技术上永远不会跨越界限，这并不意味着同事之间的吸引力就不会发展。在这项似乎只关注男女工作配偶关系的调查中，双方都是**恋或双性恋，84.4%的**表示，他们至少适度地被工作配偶吸引，不过这一比例下降到61.9%(当然，工作配偶不受性别或性身份的限制。）

关键是与你的伴侣坦诚地谈论你的工作伴侣以及这种关系意味着什么。夫妻对什么是“出轨”或有外遇可能有不同的解释，因此，像大多数情况一样，与你的伴侣沟通你的工作配偶的情况是非常重要的（即使这确实是柏拉图式的）。

“与同事建立积极的关系，只要他们停留在尊重政策（和现有关系友好）的范围内，对于保持工作和家庭中的事情戏剧化是必不可少的，”这份简单**调查附带的报告称。

如何在流感大流行期间与工作配偶保持关系

首先，这是假设你想和一个人保持工作配偶关系。这可能根本不是事实，如果这适用于你，那就利用新常态，在你和这位同事之间建立一些文字和形象上的距离。或者你和你的工作伴侣已经成为了现实生活中的朋友，并且一直保持着联系（在这种情况下，你已经准备好了）。但是如果你失去了与工作配偶的定期联系，想改变这种状况，有几种方法可以解决。

从你停下来的地方开始

最明显的方法是简单地从你离开的地方开始，继续你的工作场所的玩笑和互相支持。因为你们在一起工作，你们总是有共同点，因此，总是有一个简单的方式开始一段对话。

寻找新的见面方式

在《*****》最近的一篇文章中，Lisa Bonos介绍了几种不同的工作配偶，他们找到了保持联系的有效方法。其中包括在Zoom会议期间（以及整个工作日的剩余时间）互相发短信、一起玩动物穿越游戏、在虚拟的快乐时间见面、社交距离较远的午餐和带面具的散步。

如果你远程开始了一份新工作，该怎么办

博诺斯报道说，对于那些远程开始新工作的人来说，培养工作配偶关系（甚至是友谊）的条件可能并不理想，但有一些方法可以让他们了解你的新同事，并与他们建立联系。这可以是一件很简单的事情，比如问一个新同事他们做得怎么样，然后分享一些关于你自己的（适合工作的）信息。

此外，《*****》的文章采访了友谊专家、《友谊的事业》一书的作者沙斯塔·纳尔逊，他建议挑选几个你现在共事的人，发邮件给他们，看看他们能否在下周安排一次30分钟的谈话。”她解释说：“我们的目标不是坐下来一起做一个项目，而是互相了解。”