爱的神秘与如何克服被甩的痛苦这一更大的神秘相形见绌。以下是如何开始。

大多数功能正常的成年人在生活的某些方面都经历过拒绝，从公寓申请到工作，再到最后被选为躲避球。听到“不”比听到“是”更常见，所以我们大多习惯了。然而，在浪漫中被拒绝是另一种情况。不管你是在恋爱中还是在恋爱中，一个不喜欢你的人会比错过升职更痛苦。

让你自己悲伤吧

失去一段感情就像一个小小的死亡，一个未来的你的死亡，你把他想象成一个特定的人。像对待任何损失一样感到悲伤是很正常的。花点时间去感受你的感受；别急着回去。虽然会有好日子和坏日子，但情况会逐渐好转。你躺在床上吃冰淇淋的日子；你在保险广告上哭的日子。试着用在外面的日子和那些让生活充满乐趣的事情来平衡它们。这也包括躺在床上吃冰淇淋。

这不像感觉的那么私人

当你约某人出去被拒绝，或者更糟的是，有人甩了你，这感觉就像是对你灵魂的全盘拒绝。还有你的身体。你的风格呢？！一个不喜欢你的人身上包含了太多的东西，这就是为什么它如此令人不安。

试着记住每个人都和你一样复杂。没有办法分析他们不喜欢你的原因。其中一些原因完全超出了你的控制范围。也许你让他们想起过去伤害过他们的人；也许他们还没准备好谈恋爱（有时候是真的！）；也许他们甚至不喜欢你的性别。拒绝和做拒绝的人有同样多的关系。尽管感觉很私人，但有很多因素你永远不会知道。

隐藏他们的号码

这是一个聪明的把戏，有人推荐给我，当我成为诱惑的猎物，短信谁鬼影我：删除他们的号码。我不能强迫自己这么做，所以我把他们的名字贴上了“不要发短信”的标签。它不是一个故障保险箱，但它确实会让你在点击发送之前暂停。在你快乐的时候，你知道你不应该给他们发短信或打电话。在你最糟糕的时刻留下线索。

尝试新事物

当你日常生活中的每件事都让你想起某人留下的漏洞时，你很难忘记他。尝试一些不同的东西打破你的模式：一个新的爱好，一个新的班级，一个新的餐馆，一个新的公园。任何能改变现状的东西。它不仅会给你一些其他的想法，你会更有可能与其他人有相同的兴趣。没有什么比一个新的前景更能帮你扫清阴霾了。

加强你的其他关系

真正的朋友会在你身边度过难关。你也可以随心所欲地拥有不同的浪漫关系，浪漫关系的回旋余地通常要小得多。投资于你的友谊，社交，倾诉你的感受。

这里需要注意的是，当你在一段关系中时，你也必须投资于你的友谊。如果你是那种在约会时忽略朋友的人，那你的日子就不好过了。幸运的是，再次建立这些友谊是一个伟大的项目，它将在未来支撑你。

再出去一次

在悲伤平息之后，在你建立起自尊之后，你需要回到那里。我知道，约会通常很可怕，但你越是远离它，就越难开始有点像去健身房。即使你还没有准备好和一个新的人约会，和一个可爱的人喝杯咖啡也是一个很好的锻炼。浪漫的拒绝很糟糕，但不要误以为一次拒绝就是****。