使用classpass go免费获得400个培训师指导的训练
我们都知道锻炼是很重要的，但是有时候去健身房说起来容易做起来难。本周ClassPass发布了一个新的应用程序，它可能会让那些日子里的锻炼变得更加轻松。
这款名为ClassPassGo的免费iOS和Android应用程序提供了大量由培训师指导的快速训练，您只需使用**即可完成。课程分为三个部分：有氧训练、力量训练和平衡训练，每个部分都包括许多不同的训练，每一部分都按你需要尝试的技能水平分类。
它们也不是很长。例如，初学者跑步部分包括从8分钟开始，然后扩展到49分钟的训练。6分钟内最短的瑜伽训练，而最长的是49分钟。
这里的想法是，你可以根据自己的时间选择一项锻炼，而不是试图在较短的时间内进行较长的锻炼。毕竟，跑15分钟比根本不跑要好得多。
不幸的是，像瑜伽这样的东西只有音频，这意味着你需要一点知识（至少要知道他们在说什么姿势），才能真正得到锻炼。还有一些照片指导也可以帮助你。
也就是说，如果你只有15分钟的时间去锻炼，并且在锻炼的同时需要私人教练的指导，那么这个应用程序可能就是医生要求的。
- 发表于 2021-05-14 18:39
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- 分类：互联网
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