使用classpass go免費獲得400個培訓師指導的訓練
我們都知道鍛煉是很重要的，但是有時候去健身房說起來容易做起來難。本週ClassPass釋出了一個新的應用程式，它可能會讓那些日子裡的鍛煉變得更加輕鬆。
這款名為ClassPassGo的免費iOS和Android應用程式提供了大量由培訓師指導的快速訓練，您只需使用**即可完成。課程分為三個部分：有氧訓練、力量訓練和平衡訓練，每個部分都包括許多不同的訓練，每一部分都按你需要嘗試的技能水平分類。
它們也不是很長。例如，初學者跑步部分包括從8分鐘開始，然後擴充套件到49分鐘的訓練。6分鐘內最短的瑜伽訓練，而最長的是49分鐘。
這裡的想法是，你可以根據自己的時間選擇一項鍛煉，而不是試圖在較短的時間內進行較長的鍛煉。畢竟，跑15分鐘比根本不跑要好得多。
不幸的是，像瑜伽這樣的東西只有音訊，這意味著你需要一點知識（至少要知道他們在說什麼姿勢），才能真正得到鍛煉。還有一些照片指導也可以幫助你。
也就是說，如果你只有15分鐘的時間去鍛煉，並且在鍛煉的同時需要私人教練的指導，那麼這個應用程式可能就是醫生要求的。
- 發表於 2021-05-14 18:39
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- 分類：網際網路
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