事情发生了。明亮的白光在你眼前闪现，阳光的力量舔着你的皮肤，你感觉到一股冲击波的尘土和碎片席卷着你称之为家的城市。你是幸运儿之一，但你的斗争还没有结束，甚至还没有结束。

什么是核沉降物(nuclear fallout)？

核弹引爆后，残留的放射性物质被推进高层大气。这种物质通常由放射性尘埃和灰烬组成，然后从天空中“坠落”，因此得名。这种物质可以沿着自然风模式传播数百英里。暴露在任何类型的沉降物中，无论是碎片、灰尘、火山灰、放射性雨水，还是这些物质污染的任何东西，都是极其致命的。

短期内，暴露在辐射尘中会使你生病，患上急性辐射综合症。你将遭受快速细胞降解和DNA损伤，并根据剂量，经历恶心和呕吐，神经系统的不良影响，甚至快速死亡。从长远来看，孕妇可能流产或生下畸形的孩子，你患癌症的风险大大增加，你可能会缓慢而痛苦地死去。

不过，放射性沉降物不会永远存在。它以指数级的速度迅速衰减，许多受污染的地区最终变得有些安全。爆炸后你的目标是减轻你暴露在辐射尘中的风险，为你和你的家人找到一个合适的藏身之处，并制定一个可行的逃生计划。

最初的爆炸：破坏、烧伤和失明

爆炸几英里内的任何人要么立即死亡，要么很快死亡。例如，在广岛投放的**的震中估计在30万颗左右˚C.尸体火化是在只有1200人的火炉里进行的˚C.一枚10节的**，大概是朝鲜测试的**的大小，可以把方圆一英里范围内的任何东西和任何人夷为平地，这是一枚较小的**。

根据劳伦斯·利弗莫尔国家实验室的布鲁克·巴德迈耶的说法，1到3英里外的区域被认为是“光损伤”区。玻璃会碎裂，可能伤人，油漆会剥落，以光速传播的热辐射会使**的皮肤三度烧伤。在七英里外，你可能只会被一级烧伤。

即使你距离爆炸13英里，但是，如果你朝爆炸的方向看（晚上53英里外），你仍然会暂时失明。而辐射危险区（DF区）至少从地面零点延伸10到20英里。

第一个小时：找个庇护所，打扫卫生

好吧，你在爆炸中幸存了下来，你可以看到远处翻滚的蘑菇云。一般的经验法则（字面意思）是，如果你看到蘑菇云，伸出你的手臂，闭上一只眼睛，向它举起你的拇指。如果云比你的拇指还大，你就在辐射区，需要疏散或寻求庇护。你现在有10到15分钟的时间去安全的地方。沉降物移动很快，可以传播很远的距离，所以你需要立即寻找适当的庇护所，特别是如果你是从地面零下风。美国**列出了寻找适当保护和避免辐射的三个关键因素：

距离：你和尘埃粒子之间的距离越远越好。地下区域，如住宅或办公楼的地下室，比建筑物的第一层提供更多的保护。

屏蔽：在你和尘埃粒子之间的厚墙、混凝土、砖块、书籍和泥土等材料越重、密度越大越好。

时间：放射性沉降物很快就失去了它的强度。到时候，你就可以离开辐射掩体了。放射性沉降物在头两周对人们的威胁最大，到那时它已经下降到最初辐射水平的1%左右。

记住这些东西很重要，这样你就可以告诉谁你是谁，如果你被蒙蔽了。不要试图躲在汽车、拖车或任何类型的车辆中，除非你认为你可以在15分钟前驶离该区域。如果你看到一团碎片向你移动，离开该地区的路线垂直于沉降物的路径。如果你在一个能提供更好庇护所的建筑附近，而且你能在几分钟内到达那里，那么就这样做。

地下越深越好。如果你不能去地下，就去大楼的中心。一旦进入室内，关闭通风系统，密封门窗。

在这之后，你需要清理掉任何可能在你身上沉积的放射性物质。如果不这样做，可能会导致皮肤“β烧伤”，并暴露于致命的辐射水平。指示所有在外面的人脱掉衣服——至少是衣服的外层——把衣服都放在一个塑料袋里，绑好，然后把袋子放在离每个人尽可能远的地方。如果有自来水，用大量肥皂洗身体，用洗发水（不含护发素）洗头，擤鼻涕，擦眼睑和睫毛，擦耳朵。我们的目标是尽可能多的从你的皮肤中去除放射性物质。

头24小时：找到补给，蹲下来

既然你已经找到了庇护所，清除了所有的污染物，你需要为长途旅行做好准备。你应该在原地呆上至少24小时。如果你在爆炸的下风，时间会更长。可能是几天，也可能是一个月。这一切都取决于你所在地区的辐射水平，由急救人员进行监测。当你安全离开时，你会被指示离开。

所以，你需要补给。首先，你需要找到饮用水。瓶装水是你最好的选择，但如果没有，你需要从从深井、水箱或有盖水库的水龙头里取水。你在农场或农村的家里能找到的井是理想的。请记住，你不能通过煮沸或任何形式的消毒去除水中的放射性元素。如果你不能很快找到一个干净的水源，你就得自己过滤一些。你最好的办法是通过一个基本的清洁地球过滤器（如上面的视频所示）过滤掉水中99%的放射性物质。

下一步，你需要找到一个紧急收音机，可以让你听更新。你不想被困在你的庇护所太久。由于爆炸的电磁脉冲效应，大多数电子设备都有可能无法工作，即便如此，你也可能会经历持续的断电，因此手摇应急收音机是你最好的选择。确保有人总是在听关于做什么，去哪里，以及任何你应该避免的地方的新闻。

但是，当你建立基地的时候，你会看到有人开始感到恶心，并表现出严重的疲劳。急性放射病正在蔓延，你需要帮助他们。如果附近的急救箱里有碘化钾（KI），一旦有外伤迹象，就给他们注射碘化钾。有其他方法来管理内部污染，但碘化钾片是最常见的。如果他们在暴露后4小时或更长时间才开始呕吐，那是个好迹象。他们可能会在几天或几周内恢复，只要他们能呆在里面休息。如果他们在暴露后一小时内开始呕吐，失去知觉，或者癫痫发作，他们需要严重的医疗护理，需要专业人员的帮助。

第一周及以后

幸运的是，你现在有了庇护所和水，所以你准备好玩等待游戏了。你可能想找到你附近的罐头或包装食品（任何没有接触到放射性颗粒的食品），但如果你找不到，你应该暂时没事。不过，一定要小心配给和分享你发现的任何东西。

继续听你的紧急广播，如果你和其他人在一起，保持士气，并检查是否有人需要任何药物治疗。有些人可能感到震惊而忘记了。废物管理也将成为一个问题，无论你是否与人共享一个空间。詹姆斯·罗伯茨和马克·劳伦斯在《生存的秘密》杂志上建议将垃圾桶或大水桶指定为厕所，猫砂可以用来将气味降到最低。在你的鼻孔上轻轻擦一下维克的蒸汽也能挡住任何难闻的气味。

在最初的24小时后，放射性尘埃将失去大约80%的能量，但除非急救人员另有指示，否则最好还是呆在室内。最终你会听到一个信息，并被告知去哪里，如何去。有关其他资源和有用的打印输出，请查看：

• 核战争生存技能（免费PDF）克雷森H。卡尼（这里有很多长期生存的秘诀）
• 美国国土安全部提供的核攻击情况说明书（PDF）
• 通过联邦应急管理局应对核爆炸的规划指南

我希望你永远不需要这些信息，但安全总比后悔好。