史诗般的旅程需要一流的鞋子，可以处理任何事情。你需要一双舒适的，有保护性的，多才多艺的鞋子，一路上你都不会去想它们。这是你走之前需要知道的。

为了让这本指南开始正确的脚，我得到了一些帮助，从另一个世界旅行者，亨里克杰佩森。他是一个很受欢迎的丹麦人，在他28岁之前，他走遍了世界上的每一个国家，目前他正在访问世界上的每一个领土（他在132个国家中排名98）。杰佩森非常接近真正地看到这一切，所以他知道一两件事关于环球旅行的老手。

为正确的旅行挑选合适的鞋子

冒险有各种形状和大小。你会去东京繁忙的街道，还是去探索亚马逊茂密的丛林？你是在非洲徒步旅行，还是在法国乡村背包旅行？每一次冒险都需要不同类型的鞋子，所以总是问自己这两个问题：“我要去哪里？”？以及“我在那里做什么？”

• 如果你大部分时间都要走在坚硬的人行道上，或是在城市蔓延的人行道上，那就穿网球鞋或跑鞋吧。你也可以选择更休闲的运动鞋，只要你知道他们会做得很好，把一些里程。我穿了一双新的平衡新鲜泡沫鞋。它们是一款注重稳定性的跑步鞋，为那些长时间探索新城市提供了大量的缓冲和舒适。
• 如果你要在小径或崎岖不平的地形上行走，那就找一对小径跑步者或轻徒步者。它们坚固，有保护性，适合长途旅行穿着。像这样的鞋子也是一个好主意，如果你会遇到很多潮湿的天气，因为大多数越野鞋是防水的。我的所罗门XAPro 3Ds是防水的，提供了很大的抓地力，给我的脚吨的支持。另一方面，杰佩森指出，他只需要防水鞋的几个例子，如远征巡航。在这种情况下，他通常会借或租一双。因此，在扣动扳机之前，一定要考虑整个行程。例如，一次只有一天潮湿崎岖探险的10天旅行可能不需要买一双越野鞋。
• 如果你在探索一个新城市的时候要参加更讲究服装的活动，那就穿一双讲究舒适而不讲究时尚的正装鞋吧。这是专为那些整天站着的专业人士设计的。我的Docker鞋不是我拥有的最好的一双正装鞋，但它们看起来足够体面，更重要的是，不会伤到我的脚。此外，你总是可以让自己看起来很好，并与你的衣柜其他部分脱颖而出。

有些人喜欢凉鞋和其他露趾鞋的透气性和轻便性，但我不推荐他们。你的脚感觉恶心的速度比你想象的要快，而且你受伤的几率更高。保护好你的脚！如果它们失去任何功能，你的冒险之旅就会中断。如果你真的认为你需要一些凉鞋，带一双丁字裤。它们便宜、轻便，而且不会占用你背包里太多空间。

舒适实用胜过时尚

我在上面简短地提到了这一点，但值得重申的是：旅游鞋不是为了好看。他们是关于保护你的脚，让你可以去任何地方，你想去最小的不适和痛苦。另外，当你牺牲一点时尚的时候，你可以轻装上阵。

Jeppesen通常只带一双多功能鞋旅行，这双鞋轻便舒适，适合在不同气候下穿着。他喜欢可以徒步旅行的鞋子，但在餐馆里穿起来也很舒服。如果你能帮忙的话，我建议你也这样做。鞋子很重，即使多装一双也会给你的行李增加一吨重。这是特别真实的，如果你是背包或去极简主义。

我只带一个包旅行，所以没有太多地方放东西。我通常只选一双最适合旅行的，要么是我舒适的跑鞋，要么是我的轻跑道跑步者。然后，如果我真的需要它们，也许我会打包我的礼服鞋。当然，如果你碰巧发现一双多功能的鞋子适合你的旅行，而且看起来很棒，那就太好了。

测试他们的支持和适合

当你找到一对看起来能胜任挑战的人时，你需要对他们进行适当的测试。不要只是在店里穿上，然后走几步。这还不足以真正了解。这就是REI的好人们建议的测试鞋子支撑的方法：

抓住鞋跟和脚趾，把脚趾向上弯曲。鞋是在脚掌处弯曲还是在足弓中间的某个任意点弯曲？它应该在脚掌下面弯曲。

从鞋跟到脚趾扭转鞋底。鞋底摸起来像湿面条，还是有一些抗扭性？作为一个步行者，你要感觉到轻微到中度的阻力。

以下是他们对测试鞋子合脚度的建议：

沿着斜坡走。当你下坡时，跺跺脚。试着让你的脚趾尖接触鞋的前部内侧。假设你系好了鞋带，鞋子就不会让你向前走那么远。随着使用时间的推移，鞋子会有轻微的伸缩和加宽。如果你的脚趾在新鞋穿的时候已经能碰到鞋的前部，那就换一双试试。

上坡走楼梯。如果鞋子通过了下坡测试，就在楼梯上试穿。走上几段楼梯，一次走两段楼梯。你应该检查一下脚后跟是否抬起。如果你的脚后跟不断地从鞋垫上提起超过1/8英寸，这可能是一个脚后跟水泡等待发生。

我现在买的每一双鞋都是这样做的，即使它们不是旅游用的。它们是培养的好习惯，你的脚会感谢你的。

一分钱一分货

鞋子可能很贵，我的一些鞋大约要150美元，但现在不是讨价还价的时候。当你为了冒险而不是放松而旅行时，你肯定会把大部分时间花在脚上。在这里遵循“花费时间”的原则，选择一双你觉得很舒服的合适的鞋子，并且满足你旅行的所有要求。

如果你能在减价后找到你想要的东西，那就太好了，但是不要为了省一点钱而选择一双小一点的鞋子。你的脚会因此恨你，你可能会毁了你的旅行经历的一部分。如果你担心穿着昂贵的鞋子上街，杰佩森说不用担心。他从来没有被人偷过鞋子，也没有经历过类似的麻烦。也就是说，一定要事先做研究，尽可能避开不安全区域。

在你离开之前把他们打断

好吧，你有双鞋，你很高兴能踏上你一生的冒险之旅。等等！在你离开之前，花点时间把那些小狗关进去，慢慢来。不要等到你的旅行真正穿上你的旅行鞋。

磨合期将帮助他们更适合你的脚，这是一个试运行的好时机。也许这双鞋在店里感觉很棒，但穿了一两个小时后，你的脚会很不舒服。现在你知道了，有时间做点别的。

别忘了穿好袜子

一只鞋和一双袜子一样好。我建议你不惜一切代价避免穿典型的棉袜。它们吸水性很强，但干燥速度很慢，所以它们会被汗水浸透并保持这种状态。那是去布雷维尔的单程票。

相反，选择美利奴羊毛袜。它们能很好地调节温度，所以你的脚在任何环境下都会很舒服，而且它们能吸干和吸收更多的汗液。而且，它们比棉的更柔软，给你的脚增加了一点额外的填充物。合成袜子也是个不错的选择。大多数登山袜和专用跑步袜都是由这些优质材料制成的，所以去当地的户外或体育用品商店吧。