为更好地处理债务而免除自己的罪恶感
对一些人来说，成堆的债务可能来自学生贷款等正当来源，但也许你只是得到了比你计划的更多的信用卡债务，现在你正在挣扎。第一步？别自欺欺人了。
正如心理学博客《今日心理学》指出的那样，在生活的大部分领域，习惯性地用过去错误的罪恶感来打击自己，对你的预算没有帮助。它只会影响你的判断，使你更难回到正轨。如果你负债是因为你把事情搞砸了或者做出了错误的选择，那好吧。承认它，然后继续：
尽管面对金融现实是至关重要的，但在背负着与此相关的罪恶感和压力的同时，这样做是没有必要的、有益的或健康的。情绪过载会让你看不到总有解决办法的事实。它会削弱你的能力，找到清晰和移动到一个更好的地方。
当然，原谅自己并不意味着说这不是你的错，也不意味着假装从来没有发生过。这仅仅意味着你不需要再惩罚或斥责自己了。相反，把精力集中在寻找切实可行的解决方案上。而且，如果你正走在偿还债务的正确道路上，那就为此感到高兴，而不是因为你过去做得不对而不断地感到内疚。
当债务是压倒性的|心理今天通过摇滚明星金融
图为30 d a g a r m e d a n a l h u s。
- 发表于 2021-05-18 01:01
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