这张图表显示了基于健康特性的食用油
在你的厨房里有不止一种烹饪用油是有道理的，但是哪一种最适合你呢？这张信息图表显示了油脂的脂肪含量、烟点和风味。
这些油按烟点分类，图表显示了每种油的用途（例如，用于油炸或烧焦的葵花籽油，用于烘烤或烤箱烹饪的葡萄籽油）。它还显示了每种油的饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪的百分比，以及油加热过高时的反式脂肪的百分比。尽管饱和脂肪并不一定是我们所学的魔鬼，但你可能更喜欢选择绿色条（单不饱和脂肪）更大、欧米伽-3与欧米伽-6脂肪比例更好的油。
图中指出了其他注意事项和注意事项，如油名的颜色越醒目，味道就越浓。你可以在这个Google电子表格中看到这个信息图的所有源数据。
油井|信息是美丽的通过快速公司
- 发表于 2021-05-18 21:09
- 阅读 ( 77 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
这张地图显示了哪些州保护同性恋者免受歧视
...措施，尽管其中一些州的城市正在弥补地方法律的不足。这张地图来自路透社，如果你把鼠标移到每个州，你可以看到一个简短的解释。大部分数据来自运动促进项目，该项目跟踪影响LGBT人群的州和地方法律。如果你想更多地...
这张图表显示了哪些啤酒与哪些食物搭配
...到啤酒和菜肴搭配的具体建议，比如面包布丁和面包块。这张图表还指出了为什么啤酒和食物在一起味道这么好（带出某些味道，与脂肪等成分相互作用）。啤酒和食物搭配图|工艺啤酒
这张信息图显示了32个旅游景点的最佳淡季月份
如果你想在旅行上省钱或者只是想避开人群，那么在旅游淡季去一个目的地是明智的。此信息图显示了访问32个热门目的地的最佳时间。万豪的图表显示了一年中每个月的最佳旅游地点，每月提供2-3个目的地。它是基于包括《****...
这张图表显示了美国最安全的州，而不仅仅是犯罪
如果你要搬到一个新的州，安全可能是你的首要任务。这张来自WalletHub的图表显示了哪些州最安全，不仅考虑了犯罪率，还考虑了交通事故、自然灾害和工伤等因素。当然，并不是所有的因素都可能影响每个人。如果你在小隔间...
这张图表显示了为人群烹饪时要提供多少食物
...买多少特定类型的食物？《厨师菜单》（Chef Menus）上的这张图表显示了50人的聚会所需购买的食物量。显然，你可以为不同的聚会规模做一个数学计算，图表还建议了每人的服务规模。图表包括早餐食品、不含酒精的饮料、肉类...
这个图表显示了什么时候应该使用布洛芬和对乙酰氨基酚
...么目的，以及什么时候避免它们。《华尔街日报》整理了这张方便的图表，详细列出了这两种药物最有效对抗的疾病类型。它还显示了它们的副作用以及过度使用的长期风险。对于轻微的疼痛，这可以很快告诉你你需要哪一个。...
这个aspca图表显示了你养宠物的成本
在考虑养宠物时，成本是一个关键因素，这张来自ASPCA的图表列出了你在收养新宠物伴侣后第一年的预期成本。这张图表涵盖了许多受欢迎的宠物。你可以看到个人费用的估算，比如食物、垃圾、玩具和健康保险，以及每种宠物...
这张图表显示了一些科学证据支持的“超级食品”
...图表显示哪些有最科学的证据来支持他们的研究和研究。这张由米里亚姆·奎克（Miriam Quick）、凯斯塔·德斯蒙德（Kesta De**ond）和网站信息“美丽”组合而成的图表，几乎涵盖了所有声称对我们的身心健康有帮助的“超级食品”...
这张图表揭示了哪些食用油最适合做什么
你有很多食用油的选择。有些在特定温度下效果更好，有些在特定类型的食物中效果最好。MyFitnessPal的同事们**了一个图表，帮助你选择哪种油最适合你想做的烹饪。MyFitnessPal的图表详细介绍了不同烹饪方式下的最佳食用油，然...
这张信息图显示了保持健康所需的植物营养素
植物营养素，或植物营养素被认为有助于降低癌症和心脏病等疾病的风险。不幸的是，大多数人得不到足够的钱。这个来自精确营养的图表向我们展示了如何将更多的这些营养成分纳入我们的饮食中。基本上，我们应该每天至少...
0 篇文章
