读小说减轻焦虑
我们一直觉得读书是缓解压力的好方法。一部好的小说可以让你逃离现实世界，哪怕只是一点点。最近的一项研究证实了这一点。
PsychCentral的研究人员指出，埃默里大学最近的一项研究表明，阅读小说可以增强大脑的连通性，改善大脑功能。
这项研究的主要作者、神经科学家格雷戈里·伯恩斯教授（Gregory Berns）于2013年12月17日发表在该校的《科学公共》博客上说，“我们发现与身体感觉和运动系统相关的神经变化表明，阅读小说可以让你进入主人公的身体。”克拉克还写道，伯恩斯注意到神经变化不仅仅是即时反应，但在阅读后的早晨以及参与者完成小说后的五天内，这种现象一直存在。
虽然逃避主义提供了一个明显的好处，可以让你在一段时间内分散你对自己现实的注意力，但另一部分逃避主义是能够把自己转移到你正在阅读的角色中，有机会替代地解决他们的问题，体验他们所取得的成功。
最后，除了一点时间读一本好书，你还能失去什么呢？
为什么读小说能减少焦虑心理中心
亚历山德杜劳尼摄。
- 发表于 2021-05-21 20:38
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- 分类：互联网
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