在我每年举办的四十次左右的研讨会上，我总是问同一个问题：“这里有谁握过不好的手？”每个人都不约而同地举手，毫不奇怪。也许你和我一样想知道，“这么多人怎么会把握手这样简单的事情搞错呢？”更令人吃惊的是，我们还记得那些糟糕的握手有多长时间。

握手作为问候的一种形式，在人类存在的时候就以某种形式存在了。作为社会动物，我们分享的温暖、安心、触感对于社会互动、社会和谐、健康、生存和安全以及交流我们的真实感受至关重要。在这一过程中，每种文化都发展出不同的问候语来传达我们对他人的感受，从面部摩擦、亲吻、拥抱、搂臂，到各种形式的握手。

握手文化

握手很常见，但并不普遍。在一些文化中，尤其是在地中海和加勒比海地区，拥抱、空中接吻或阿布拉佐比握手更受欢迎，尤其是在好朋友之间。在其他文化中，特别是在亚洲，短鞠躬是更礼貌的问候，而在中东，女人的手根本不被碰，除非她在商务场合也会伸出手来。在一些文化内部的文化中，比如在体育界，问候语已经从传统的握手演变为击掌，再演变为击掌。每一个社会和每一种文化都设定了规范，这种规范会随着时间的推移而改变，然而，如果其中任何一种没有得到正确的执行，就会留下负面印象。

想想你遇到的成千上万的人，每次你握手的时候；通常，这是两个人第一次接触。你可能不会认为这有什么意义，除非你像我一样四处打听，你发现，商界人士、朋友、熟人，都在回忆多年来那些“糟糕”的握手。因此，在一瞬间，我们通过一次简短但重要的握手，做出了一个货架期很长的印象。

糟糕的握手很难忘记

如何握手是至关重要的，这就是为什么当我问谁收到了不好的握手时，会有那么多人举起手来，为什么之后会有这样的评论：“湿透了”、“令人毛骨悚然”、“eeeew”，或者他们模拟自己的手被手指尖压碎或轻巧地处理。让我们面对现实吧，当握手不恰当时，会让我们对握手者产生负面情绪。当然，如果那个人是一个惯犯，那些消极的情绪会进一步加强。

为什么一个糟糕的握手会在我们身边停留这么久？我怀疑答案是多方面的，它与进化和我们的生存有关。试想一下：两个陌生人在非洲大草原上相遇，通过手的接触，他们展示了他们没有武器，没有必要害怕对方。通过双手的适当接触，化学物质在大脑中释放，包括结合化学物质催产素。这些美好的感情有助于促进和谐和友谊。从握手中感受到的任何消极情绪也很重要，因为它会传递有关问题、担忧或真实感受的信息。这些负面印象很重要，因为它们帮助我们勾勒出我们第一次见面的人的形象。

他们会和我们在一起很长一段时间是有道理的；我们就是这样进化的。与不好的握手相关的负面情绪会伴随我们很长时间，因为它储存在大脑的那部分（杏仁核/海马体），帮助我们评估危险。正是大脑的这个区域帮助我们记住，仅仅是从一次经历中，不要碰热炉子或吃腐烂的食物。

掌握摇动的艺术

所以问题是：我们怎样才能做到正确，我们应该避免什么？首先，我们必须记住握手是一种文化。如果你去土耳其或中东，握手可能非常温和，这是一个很好的握手。在犹他州，你会得到一个“***握手”：热情、活力和持久。如果你去波哥大，握手可能会被阿布拉佐取代，特别是如果你很受欢迎的话。握手的秘诀是要反映出你在罗马的文化，当你在罗马时，你就像罗马人一样。

在美国你可以得到各种各样的握手。我们有来自世界各地的移民群体，这个国家跨越六个时区。握手会随着时间的推移而变化，但在商业中，我们几乎有一个握手的标准。双手以相等的压力紧握，手指向下或以一个小角度卷曲在另一个人的手周围，这样食指和拇指实际上指向对方的手背。这是举行足够长的时间，它是舒适和社会接受的，但不会太久。同时，最好记住要模仿地位最高的人的握手，如果他们握手有力，那你就是这么做的；反之，如果它是温和和短，那么这也是你所做的。

五个不要

这并不棘手，也不难做到，但有些人却把事情搞砸了。让我们回顾一下握手时不能做的一些事情：

1.避免目光接触：确保与握手的人进行目光接触，避免分心。我见过男人们和公司经理握手，而眼睛却盯着一个美女走过。别这样-求你了。

2.手湿：约2.8%的人多汗，出汗过多。握手前一定要先把它们擦干。在你等待的时候手里拿着一块手帕，或者在你握手之前把手帕擦在后腿上，这没有什么错。

3.过于强势：在20世纪80年代的某个时候，有人写道，要想在一段关系中确立强势地位，握手时你的手必须放在最上面。临床术语是：废话。扭动对方的手，让你的手高人一等，或者玩手柔术，让对方知道你是负责人，都是垃圾。不要这样做，如果有人对你这样做，你只要说，“这次就好好做吧，别再装腔作势了。”这种握手方式唯一能达到的效果就是给你留下负面印象。

4.做“试探性”握手：我经常听到或收到试探性握手。试探性握手是指对方用食指压在你手腕内侧试探你。它留下了最消极的感觉，我让经理、首席执行官和人力资源人员告诉我，对他们来说，这是最可怕的握手。有些人甚至告诉我，他们对此感到“反感”。所以，先生们（通常是男人做的）如果你自己错误地学会了这一点，或者这是某种秘密社会仪式的一部分，那就别说了。

5.像政治家一样握手：最后，永远不要像政治家一样握手，除非是为了你的祖母或祖父。那就是你用两只手来盖住或杯状对方的手。没有人喜欢这样做，因为这太私人化了，你必须赢得这样做的权利。政客们这样做，以为你会更喜欢他们，而你不会。如果你觉得你需要更多的触摸，通常握手，用另一只手触摸前臂。

所以，握手是一个简单的行为，你可能会出错。当你触摸另一只手时，你正在接受评估，你永远不知道你正在执行的握手是否会被长久记住（好的还是坏的）。

握手的艺术|今天的心理学

乔·纳瓦罗是前联邦调查局反情报人员，也是《每个人都在说什么》的作者。他是非语言交流和肢体语言方面的专家。

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