如果你觉得被大项目压得喘不过气来，就开始一个小项目
当你在做一件大事，比如搬进一个新的地方，你会很**到压力。如果你发现自己不知所措，DIY博客“公寓疗法”建议你开始一个新的、较小的项目来改变你的思维方式。
这个网站提供了一个组合CD的例子，但是你可以把这个想法应用到任何事情上。期末考试压力大吗？休息一下，整理一下你的电影库。老大要你把测试程序集的报告交上来？通过学习做新的食谱来放松。选择一些有成效，但你也喜欢的东西。这样你就不会陷入低谷，但你仍然可以让大脑中承受压力的部分得到休息，并锻炼不同的部分。
一个听起来很疯狂的招数，能让你在搬家时幸存下来|公寓治疗
沃尔特·斯通伯恩摄。
- 发表于 2021-05-23 19:38
- 阅读 ( 116 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
如何完成事情，停止拖延
... 如果你被一项任务压得喘不过气来，由此产生的恐惧可能会让你在无意中无所事事。阻止这种情况发生完全取决于你的心态。训练自己相信自己能把事情做好，即使感觉不...
8 alexa对抗焦虑和减轻压力的技巧
...服情绪，即使是积极的情绪，也会让人难以承受。而且，如果它不是正面的，它可能是完全可怕的。当我们感到悲伤、愤怒、焦虑、压力或以上所有的时候，像“现在冷静”这样的技巧可以派上用场。它通过各种技巧引导你冷静...
选择性手术：“尼克斯”是血腥的，残酷的，辉煌的
...气来。角色有着像“上帝总是赢”这样的宏大的思想，但如果这看起来有点过分，我鼓励你继续前进。 对于那些追赶上来的人来说：“尼克斯”是纽约市尼克伯克医院的工作人员给它起的绰号。这一年是1900年：正如我们在...
华为的p8 lite表明它并不把美国当回事
...提供任何库存，因为它们并没有把iPhone压得喘不过气来。如果华为想在世界其他地方成为它在中国已经拥有的那种巨大力量，它就必须比P8 Lite做得更好。
不要被债务压得喘不过气来
...何东西，实际生活为代价的。我们不去演戏，而是去想象如果我们真的演戏会是什么样子。换句话说，完美是善的敌人。正如这篇文章所说，有梦想的时候，也有行动的时候。是时候做了。阿贝尔写道：“避免思想债务就是在你...
你“必须”做什么你不想做的事？
...己必须做这些事情，不做这些事情的代价是显而易见的：如果你不遛狗，它会在地毯上撒尿；如果你不去上班，你就会失业；如果你不用牙线，你会掉牙的。但是，人们告诉你“必须”做的那些你真的不想做的事情，以及你暗自...
给自己一种控制感来克服你的拖延
...制的感觉。这种无助感让人很难有动力去思考如何开始。如果你正挣扎着如何开始，那就从寻找控制混乱的方法开始吧。宇航员、特种部队士兵甚至武士都同意这一点：冷静的控制感可以减轻你在任务上的压力。但有什么简单的...
当你的同事休假时，处理你所有的小任务
现在是假期，所以每个人都放弃工作去享受夏天的乐趣。如果你的动力直线下降，因为感觉只有你一个人被困在办公室里，也许你在利用时间处理所有堆积起来的小事。你可能不能下班，但这并不意味着你不能给自己一点休息。...
四个问题帮助你克服拖延症
...这是浪费时间或逃避。但总比什么都没有好，总的来说。如果你不能出去跑步，就在家里做点慢跑或俯卧撑。关键是致力于更简单的选择，并坚持定期。习惯养成专家S.J.Scott说，养成新习惯最简单的方法就是从小处着手：“你想...
通过评估你的理想，找到工作压力的根源
...健康问题。那怎么处理呢？我们来看看。处理压力的原因如果我们对理想的执着是我们压力的根源，那么我们就不能没有理想吗？好吧，那也许是理想的，但不，我发现没有理想是不可能的。这些理想不请自来地出现在我们积极...
0 篇文章
