问问专家：所有关于健康和健身的普通人
大家好！我是史蒂夫·坎布，书呆子健身的创造者和拥有者，这是一个健身社区，致力于帮助书呆子、桌前骑师和普通职业者获得健康。书呆子健身的首要主题是“提高你的生活水平，每一天”。专注于变得更强壮，更快，享受乐趣，正确饮食…你的外表会因此而开始改变。
我不是健身专家。虽然几年前我从AAAI获得了基本的个人培训证书，但我并不是从一个拥有人类所知所有学位的健身专家的角度来管理我的网站，而是作为一个普通人和你一起在战壕里——一个整天坐在电脑前的书呆子，喜欢玩电子游戏，我真的很喜欢保持活跃，同时推动自己保持最佳状态。我通过消除借口、提供切实可行的建议、设计不需要健身房的锻炼计划，以及帮助建立真正坚持的新习惯，来帮助他人获得健康。有问题吗？我在这里等下一个小时请走开！
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- 发表于 2021-05-24 13:23
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