愤怒与仇恨
愤怒和憎恨看似相似，但实际上并非如此。很多人感到愤怒，但并非所有人都会诉诸仇恨。学会辨别愤怒和憎恨的区别，对我们与他人的关系有很大帮助。
愤怒
当你感到某人的威胁时，无论他有什么意见，你都会变得敏感，或者当你的自尊或自尊心受到伤害时，你就会感到愤恨。这些都是无法避免的愤怒情绪，因为所有人都容易受到这些情绪的影响。愤怒几乎总是由别人的行为、言语或你认为伤害了你的自尊和自尊的想法引起的。它有时是瞬间的，因为它是一种情感，它取决于某一特定时间内实际发生的事情。
憎恨
对某人不断的愤怒，不留任何余地让这种感觉让步会导致仇恨。这是一种情绪上已经极度厌恶的状态。但仇恨也可能指向无生命的物体和动物。只要是一种很深的愤怒感，并且有敌意的气质，仇恨就是在画面中。生活在仇恨中是可悲的。你永远不会与任何人或你自己和平相处，因为你内心感到沉重。恨使你憎恨一切可能好的东西。它使人们充满敌意和厌恶。
愤怒和仇恨的区别
愤怒不是仇恨，但仇恨需要愤怒、恐惧或任何伤害感来培养。愤怒会随着时间流逝，而仇恨则会停留并吞噬人类的理性思维。它不会随着时间流逝。你不知道如何去生气，它是我们的一部分，只需要一个触发器就可以激活，但你可以学会如何去恨。仇恨是一种选择。你选择恨某人或某事，因为你选择了那样的感觉。愤怒是对引起你痛苦的事情的自然反应，所以你会报复。恨想无缘无故地引起痛苦。你可以对你爱的人生气，但你不爱你恨的人。
当你生气的时候，就要生气。但不要恨。仇恨会给别人和你带来更多的麻烦。没有仇恨的生活比生活在其中容易。
| 小结：•愤怒是一种由被冒犯的骄傲或自负，或身体上的痛苦或任何伤害某人的事情所引起的情绪。•仇恨是一种状态，愤怒从未消失，而是允许继续恶化。它是对某人或某事的强烈厌恶。•愤怒不是仇恨，但仇恨需要愤怒和恐惧来培养。 |
