适应障碍是一种抑郁症，是由某种应激***事件引发的。焦虑是一种干扰日常生活的忧虑和紧张感，可能由多种因素引起。

什么是调节障碍(adjustment disorder)？

定义：

调整障碍是一种抑郁，只有当有一种主要的生活压力起触发作用时才会发生。这种情况可能与大萧条混淆，但持续时间不长。

症状：

适应障碍的症状包括感到绝望和悲伤。患者也可能难以获得良好的睡眠或睡眠过多。食欲也经常有明显的变化，这可能导致病人吃太多或太少的食物。患者也可能经常感到易怒和流泪，并停止做他们通常会做的事情。

原因：

在适应障碍的情况下，原因总是一个主要的生活压力，如失去收入，失去工作，严重的身体疾病，或死亡的家庭。

诊断：

心理学家或医生可以诊断这些症状，通常不会出现超过6个月。诊断的一个关键部分是，症状只有在发生了一个重大的压力***事件之后才开始。

治疗：

有时调整障碍会在短时间内消失，但有一些治疗方案可以帮助；例如，暂时使用苯二氮卓类药物和认知行为疗法。苯二氮卓类药物非常容易上瘾，因此对许多患者来说，只能短时间使用。

什么是焦虑(anxiety)？

定义：

焦虑是一种状态，在这种状态下，一个人感到忧虑和不安，以至于干扰了他们的日常生活。焦虑分为广泛性焦虑障碍和社交焦虑障碍。

症状：

患有焦虑症的人通常会感到一种总的担忧，这种担忧不会消失。这种不祥、紧张和不安的感觉会导致身体症状，如疲劳、呼吸急促、心率加快、头晕、出汗增多甚至发抖。在严重的情况下，一个人可能会有一个恐慌症发作，觉得他们即将死亡。

原因：

很难找出一个人焦虑的单一原因。焦虑可能是由于遗传因素、一个人的性格类型和心理素质、环境压力甚至身体疾病造成的。许多因素可能相互作用，使一个人更容易发展成慢性焦虑问题。某些医学问题，如心脏问题、激素变化，甚至一些药物都会引发焦虑。

诊断：

心理学家可以通过记录症状来诊断焦虑，他们也可以将焦虑分为一种特定类型。社交焦虑是指一个人只在社交场合变得焦虑，而广泛焦虑则是持续的紧张和担忧。

治疗：

焦虑症可以通过多种方法治疗，包括心理治疗、认知治疗和药物治疗。苯二氮卓类药物对缓解患者的极度焦虑非常有效。在某些情况下，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）也被使用，可能有助于特定类型的焦虑；例如，帕罗西汀通常用于治疗社交焦虑症。

适应障碍与焦虑的区别

定义

适应障碍是一种由重大生活压力或事件引起的暂时性抑郁症。焦虑是经常干扰正常功能和日常生活的忧虑和紧张。

原因

导致适应障碍的原因总是一个压力事件，例如，一个家庭的死亡。焦虑的原因是多方面的，可以包括遗传和环境或心理素质。

症状持续时间

适应障碍的症状只持续半年左右。焦虑的症状因焦虑的类型而异，可能是短期的，也可能是慢性的。

症状类型

适应障碍的症状包括悲伤、易怒、睡眠模式和食欲的改变以及对正常活动失去兴趣。焦虑的症状包括忧虑、紧张、不安、心率加快、头晕和呼吸急促。

惊恐发作

适应障碍通常不会导致恐慌症发作。焦虑症通常会导致恐慌症发作。

调整障碍与焦虑的比较表

总结 - 适应障碍(of adjustment disorder) vs. 焦虑(anxiety)

• 适应障碍是一种抑郁症，是由家庭死亡等主要生活压力引起的。
• 焦虑的发生有很多原因，包括基因、心理结构和环境因素。
• 调节障碍和焦虑都可以通过认知疗法和药物如苯二氮卓类的联合治疗。
• 适应障碍持续时间不超过6个月。
• 焦虑症的持续时间因其类型而异，可能是短期的，也可能是慢性的。