针灸和穴位按压遵循相同的原则，利用身体上的压力点，以帮助释放肌肉紧张和减轻疼痛。压力点被称为穴位。人体有数百个这样的穴位，它们也被称为能量点。能量点在经络中。对这些穴位施压有助于打开经络，减轻疼痛。其本质区别在于，针灸使用的是手压，而针灸使用的是针，**皮肤下，与压力点相连。身体的不同部位被用来施加压力。肘部、指关节和身体的其他部位，对穴位施加压力。针灸是用针来缓解压力或穴位。人们认为，针灸能取得更好的效果，因为它能更深入地穿透阻塞的经络。

什么是针灸(acupuncture)？

针灸是一种利用针头和穴位释放人体压力和疼痛的方法。这需要更多的学习来理解**针头以减轻身体感受到的压力的艺术。练习针灸的人必须有执照才能练习针灸。。据说针灸比针灸更有效。它可以同时应用于身体的不同部位。这样可以更有效地增加能量流。针灸可以成功地与现代西医结合，也可以与脊骨疗法结合。

什么是穴位按压(acupressure)？

针灸的目的与针灸相同，而且更容易学习。它常被用来治疗头痛和偏头痛。针灸对减轻化疗的副作用有积极作用。它已被用作一种恢复性工具，通过加强免疫系统，减少紧张和压力。

这两种做法背后有趣的历史。

针灸是中医的一部分。它是在《黄帝内经》中发现的医学证据中发现的。在这篇文献中，针灸的压力点被记录下来。这些穴位至今仍被用在这种形式的药物中。针灸术和针灸术是在同一时期发展起来的，与其他中医药一起，是中医或传统中医的一部分。针灸和针灸都有相同的穴位和经络。

关于这两种听起来非常相似的治疗方式的常见问题：

你是如何开始针灸或穴位按压的过程的？

针灸和针灸专家从深入评估患者的能量水平开始。他们需要了解睡眠模式、饮食、情绪和任何其他可能扰乱人的能量水平的不平衡。对问题的回答和对病人病史的回顾有助于专家绘制病人的个人资料。

在治疗的最初阶段，只有几根针被用来观察身体对针灸的反应。患者可以使用的穴位与患者共用，以便带回家继续使用。

针灸和穴位按压的穴位相同吗？

这两种治疗方法有相似之处。它们背后的原理是**神经系统和血管系统。穴位并不总是相同的，因为针灸涉及到针头的使用，并且可能同时涵盖更广泛的身体范围。穴位按压法可以由患者进行，但按压点仅限于患者可以触及的区域。例如，手和脚是广泛使用的压力点，患者和合格的针灸师很容易接触到。

这种治疗有副作用吗？

根据手术所用的身体部位不同，会产生不同的副作用。经过一段时间的针灸治疗后，你可能会感到敏感和情绪化，因为针灸会激发你身体的自我修复能力。许多人感到疲劳，需要休息。身体上的某些点可能会感受到一种敏感的感觉。这尤其适用于手和脚。有时病人会发现有瘀伤。其他副作用是情绪从紧张中释放，肌肉暂时抽搐，以及头昏眼花的感觉。针灸专家将解释所有这些可能的副作用。

什么是这种治疗的好处(the benefits of this type of healing)？

针灸是在中国传统疗法的基础上，通过**针头来恢复身体能量水平的平衡。人体内有350个穴位。增加通过这些点的能量流有助于将平衡和能量流带回身体。2003年，世界卫生组织（WHO）列举了一些对针灸有反应的情况。其中包括一些胃部疾病、高血压和低血压、化疗引起的恶心和呕吐、类风湿性关节炎，甚至牙痛。针灸是有益的，因为副作用很小。它可以与其他疗法相结合，对不能服用止痛药的患者也有好处。针灸和穴位按压有助于缓解疼痛，但由于针灸更深入，需要专业的针灸师来执行针头的医疗应用，因此总体上看来更有效。

你能自己做这些治疗吗？

要练习针灸，你必须是有执照的针灸师。然而，一些针灸师会主动告诉你如何在自己身上**针头。他们会给你提供一个针灸包。如果你决定尝试在家里工作的指导下，训练有素，认证针灸师。

在家做穴位按压比较容易，因为它不需要针头。下面有一些示范，可以找到缓解疼痛和压力所需的穴位。穴位很容易接近。这使得指压成为家庭护理治疗的一个更容易的选择。

针灸和指压能在纯医学以外的领域有所帮助吗？

是的，雇主发现在工作场所使用针灸有好处。针灸能降低压力水平，并能降低压力荷尔蒙。有证据表明针灸可以减轻背痛。它可以缓解颈部疼痛和头痛。有报道说，针灸有助于减轻眼睛疲劳，改善免疫系统。更强的免疫系统意味着更少的病假时间。有报道称，人们的精力越来越旺盛，思维过程也越来越清晰。针灸可以改善消化系统健康，减轻过敏的影响。针灸和针灸的整体好处在工作场所是无价的。

针灸与穴位按压比较表：

总结 - 不同之处(of the differences) vs. 针灸的相似之处(similarities between acupuncture)

• 最主要的区别是针灸使用针和针灸使用压力来进行治疗。
• 当针头穿透皮肤时，针灸似乎更为内在。  指压法是指用手指甚至手肘等身体部位在身体外部施压的方法。
• 针灸需要一个专家来执行这个程序，而穴位按压法可以在您的舒适的家中使用的任何人谁已经学会了穴位按压的艺术。
• 穴位按压法是比较反射，因为使用外部压力点，以减轻疼痛。
• 这两种形式的药物都起源于中国，传统上用于缓解疾病或创伤带来的疼痛和压力。
• 强烈建议在工作场所使用针灸来改善员工的健康状况，提高工作效率。
• 针灸的价值在于它是一个无药系统。  它有助于症状的问题，指出在不同的生活领域从工作到家庭和情绪和身体疾病。
• 这种形式的药物是由世界卫生组织或世界卫生组织批准的，这使针灸和针灸在医疗部门的信誉。  它是一种来自东方的医学形式，可以很容易地与西方医学实践相结合。