亚洲的治疗方式已经在全球流行。它们以平衡生命能量流的能力而闻名。例如，众所周知，穴位按压和指压可以疏通身体的自然能量。因此，头痛、抽筋、肌肉紧绷和疾病等问题可以通过这些形式的治疗来解决。那么，两者有什么区别呢？

什么是穴位按压(acupressure)？

这是对身体特定部位施加轻微压力，以帮助身心平衡。这在亚洲是一种普遍的做法，这是在观察到身体**可以通过增加血液循环来释放压力和紧张之后出现的。

到目前为止，亚洲的医生知道大约364个穴位和数千个额外的穴位在哪里可以发生**。按压这些穴位可以增加血液循环，促进深层愈合，释放紧张。

手指**紧张点，舒缓体内的内啡肽，从而释放自然的止痛药。然后，身体会疏通营养物质进入身体细胞的通路。

指压是最推荐的方法之一，以减少压力，增加身体循环和加强肌肉。

什么是夏津(shiatsu)？

日文单词Shiatsu的意思是指压。在桌子或垫子上进行，这是用手指**压力点。

Shiatsu使身体的肌肉组织更加柔软，从而解决骨骼问题。这样可以促进神经系统更好的功能，调节内分泌系统，**身体**的正常功能。Shiatsu还促进健康和容光焕发的皮肤，因为它**血液供应。

传统的诊断是通过腹部的穴位以及可以感觉到不平衡的地方来进行的。处理过程中不使用油。而且，治疗是在病人穿上衣服的情况下进行的。练习者可以用膝盖、手、脚、肘部、指关节，轻柔地伸展，甚至全身运动。

穴位按压法和指压法的相似之处

• 两者都使用拉伸、压力和身体操作技术来减轻疼痛和压力
• 两者都不使用乳霜或油在应用压力

穴位按压法和指压法的区别

定义

穴位按压法是对身体特定部位进行轻压，以帮助身心平衡。另一方面，指压指用手指**穴位。

焦点

穴位按压的重点是几个穴位，而指压的重点是全身。

施加压力

指压使用圆周运动或泵动作来施加压力。另一方面，Shiatsu在施加压力时使用持续或静止的动作。

穴位按压与指压：对照表

总结 - 指压疗法(of acupressure) vs. 夏津(shiatsu)

穴位按压法是对身体特定部位进行轻压，以帮助身心平衡。它集中在几个压力点上，并使用循环或泵送动作。另一方面，指压指用手指**穴位。它专注于整个身体。尽管存在差异，但两者都使用拉伸、压力和身体操作技术来缓解疼痛和压力。