穴位按壓(acupressure)和夏津(shiatsu)的區別

亞洲的治療方式已經在全球流行。它們以平衡生命能量流的能力而聞名。例如，眾所周知，穴位按壓和指壓可以疏通身體的自然能量。因此，頭痛、抽筋、肌肉緊繃和疾病等問題可以透過這些形式的治療來解決。那麼，兩者有什麼區別呢？...

亞洲的治療方式已經在全球流行。它們以平衡生命能量流的能力而聞名。例如，眾所周知，穴位按壓和指壓可以疏通身體的自然能量。因此，頭痛、抽筋、肌肉緊繃和疾病等問題可以透過這些形式的治療來解決。那麼，兩者有什麼區別呢？

什麼是穴位按壓(acupressure)？

這是對身體特定部位施加輕微壓力，以幫助身心平衡。這在亞洲是一種普遍的做法，這是在觀察到身體**可以透過增加血液迴圈來釋放壓力和緊張之後出現的。

到目前為止，亞洲的醫生知道大約364個穴位和數千個額外的穴位在哪裡可以發生**。按壓這些穴位可以增加血液迴圈，促進深層癒合，釋放緊張。

手指**緊張點，舒緩體內的內啡肽，從而釋放自然的止痛藥。然後，身體會疏通營養物質進入身體細胞的通路。

指壓是最推薦的方法之一，以減少壓力，增加身體迴圈和加強肌肉。

什麼是夏津(shiatsu)？

日文單詞Shiatsu的意思是指壓。在桌子或墊子上進行，這是用手指**壓力點。

Shiatsu使身體的肌肉組織更加柔軟，從而解決骨骼問題。這樣可以促進神經系統更好的功能，調節內分泌系統，**身體**的正常功能。Shiatsu還促進健康和容光煥發的面板，因為它**血液供應。

傳統的診斷是透過腹部的穴位以及可以感覺到不平衡的地方來進行的。處理過程中不使用油。而且，治療是在病人穿上衣服的情況下進行的。練習者可以用膝蓋、手、腳、肘部、指關節，輕柔地伸展，甚至全身運動。

穴位按壓法和指壓法的相似之處

兩者都使用拉伸、壓力和身體操作技術來減輕疼痛和壓力
兩者都不使用乳霜或油在應用壓力

穴位按壓法和指壓法的區別

定義

穴位按壓法是對身體特定部位進行輕壓，以幫助身心平衡。另一方面，指壓指用手指**穴位。

焦點

穴位按壓的重點是幾個穴位，而指壓的重點是全身。

施加壓力

指壓使用圓周運動或泵動作來施加壓力。另一方面，Shiatsu在施加壓力時使用持續或靜止的動作。

穴位按壓與指壓：對照表

總結 - 指壓療法(of acupressure) vs. 夏津(shiatsu)

穴位按壓法是對身體特定部位進行輕壓，以幫助身心平衡。它集中在幾個壓力點上，並使用迴圈或泵送動作。另一方面，指壓指用手指**穴位。它專註於整個身體。儘管存在差異，但兩者都使用拉伸、壓力和身體操作技術來緩解疼痛和壓力。

發表於 2021-06-26 23:26
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分類：健康

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