纤维在人们的日常饮食中至关重要。没有它，便秘的问题，以及其他健康问题，可能会出现。虽然纤维可以在食品中自然发现，但大多数人往往需要补充它。吃高纤维食物是保证你的身体有足够的纤维的最好方法之一。让我们看看一些用来补充纤维需求的方法，包括腐殖质和木虱。

什么是后粘液(metamucil)？

Metamucil是一种用于治疗便秘、降低胆固醇和改善大便稠度的补充剂。然而，为了有效地治疗便秘，它必须与足够的液体一起饮用，无论是水还是任何其他首选的液体。虽然它是众所周知的治疗便秘，它也可以处方补充膳食纤维和管理肠易激综合征。

它可以作为处方药或非处方药。有粉剂和口服胶囊两种。

什么是木虱(psyllium)？

这是一种天然膳食纤维处方便秘，肠易激综合征和膳食纤维补充。木虱壳是后粘液中不溶性和可溶性纤维的来源。然而，两者的工作方式不同。木虱纤维起源于车前子，食用后形成凝胶。然后这种凝胶将胆汁酸截留并从体内排出。这种凝胶还可以捕获糖类和碳水化合物。由于其凝胶特性，木虱帮助人们减少饥饿感，促进消化健康。它也有助于降低胆固醇和维持最佳血糖水平。

后粘液与木虱的相似性

• 两者都为身体提供了重要的纤维补充
• 两者都属于泻药

后粘液与木虱的区别

定义

Metamucil是一种用于治疗便秘、降低胆固醇和改善大便稠度的补充剂。另一方面，木虱是一种天然膳食纤维，用于便秘、肠易激综合征和补充膳食纤维。

自然

超粘液由超过80%的木虱组成。另一方面，木虱被用来**其他非处方泻药，包括斐伯乐，单泻药，纤毛和Maalox膳食纤维疗法。

后粘液与木虱：对照表

总结 - 后粘液(of metamucil) vs. 木虱(psyllium)

虽然这两种药物都被用作泻药和治疗肠道健康问题，但超粘液是由超过80%的木虱组成的。另一方面，木虱被用来**其他非处方泻药，包括斐伯乐，单泻药，纤毛和Maalox膳食纤维疗法。