主要差异咨询(main difference counselling) vs. 心理治疗(psychotherapy)

咨询和心理治疗是两个经常被许多人混淆的术语，特别是由于其在精神病学中的可互换用法和在几个特征上的重叠性质。然而，它们有一些显著的特征，这将有助于区分两者。咨询和心理治疗的主要区别在于咨询是一个短期的过程，而心理治疗是一个长期的过程。

What is Counselling

心理咨询，也被称为谈话疗法，包括一个单独的谈话或一系列的谈话，发生在心理学家和他的客户之间。它是精神病学中一个广泛使用的术语，与用于增强心理健康的治疗方法并行不悖。咨询也被认为是一种特殊的治疗方法，它将帮助个人克服不必要的情绪和行为模式。咨询的主要目的是让客户向对人类心智有深刻了解的专业人员暴露其痛苦的问题，以便客户得到支持，调整自己，以便以正常和有效的方式进行日常活动。

例如，如果一个人因为失去亲人而患上了严重的抑郁症，适当的心理咨询会帮助他轻松地从抑郁情绪中恢复过来，帮助他恢复正常的生活方式。

一些卫生专业人士认为，咨询应该一次主要关注一个问题，从而以合乎逻辑的思维方式找到解决办法。在这种情况下，心理咨询师必须表现出对病人的同理心，这样病人才能舒服地暴露自己的真实感受，这对于找到最合适的治疗方式非常重要。

什么是心理治疗(psychotherapy)？

相比之下，心理治疗是一个渐进的过程，它将帮助患者对其长期存在的态度、反复出现的情绪、思维方式、行为和个性形成一个理性和清晰的视野，这些都可能导致当前的问题、生活质量和与他人的关系。

心理治疗也被认为是深入到一个特定的问题，以揭示根本原因，导致相关的，不安的人生观。最终，客户将通过控制自己的生活和发展自我意识来缓解自己，而不是被无意识的冲动和模拟触发。

心理治疗师也意识到个体的灵魂、身体和内心的孩子，这可能会对麻烦的经历产生负面影响。然而，所有这些揭示一个人过去的生活和他的本性的方法，最终将导致一个有效的和愈合的关系，客户和心理治疗，这将有利于创造一个心理健康的人。

咨询(counselling)和心理治疗(psychotherapy)的区别

时间

咨询：咨询是一个短期的过程，每次只关注一个问题，从而找到一个克服问题的过程。

心理治疗：心理治疗是一个长期的过程，它涉及到与客户的长期合作，以揭示问题的基础，并以最有效的直接或间接的方式来解决。

患者

心理咨询：心理咨询通常是针对那些有着良好应对能力的客户，他们能够理性地思考问题，并在咨询师的帮助下自己找到解决问题的方法。

心理治疗：心理治疗主要是指依赖心理医生来控制自己的个性、心理、情绪和行为模式的人。他们也可能需要治疗，不时突破时期，视情况而定。

方法

咨询：咨询也以不太深入的方式解决问题。

心理治疗：心理治疗师对心理理论和治疗方法有广泛而深入的了解。他们将让客户挖掘他们过去的经历，以了解他们的人类发展、认知和行为模式，从而使他们能够探索自己，确定自己是坚强的个体，摆脱消极的感觉、自我信念和外部**。

Image Courtesy:

“Balanced Life Institute – Santa Monica Psychotherapy” By Bliusa – Own work (CC BY-SA 4.0) via Comm*** Wikimedia

HelloColworld（CC by 2.0）通过Flickr举办的“临床咨询会议”