主要差异cbt(main difference cbt) vs. dbt公司(dbt)

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Dialectical Behavioral Therapy (DBT) are two major therapeutic modalities used in psychiatry (psychotherapy). Both CBT and DBT focus on making patients aware of their potentials and weaknesses, enhancing their capacity to face various challenges in lives on their own. However, it is important to distinguish these two therapeutic methods from each other, in order to choose the most suitable type of therapy for each patient, depending on their pathology and other requirements. The main difference between CBT and DBT is that CBT is a short-term process whereas DBT is a long term process.

什么是cbt公司(cbt)？

认知行为疗法（CBT）是一种组织良好、短期目标导向的治疗方法，其重点是识别个体的异常思维方式或导致不道德行为方式的病理状态（焦虑、抑郁）。

CBT是最常见的心理治疗方法之一，是认知治疗和行为治疗的结合。它的主要目标包括识别、分析和适当地重新组织人们的不健康和消极思想。它最终将有助于培养积极的态度，从而提高生活质量。它也有助于个体理解自己的思想、情感和行为之间的相互关系，这些关系决定了个体的整体人格。例如，如果有人觉得周围的人不喜欢他或他的方式（想法），他会倾向于避免社交聚会（行为），结果会被孤独、悲伤和孤立（情绪）所笼罩。一个有这种思维模式的人可能会因为周围的消极情绪而最终患上抑郁症或其他一些心理障碍。在这样的病人身上使用CBT，将有助于他认识到利用这种相互关系为自己谋利的重要性，将所有消极的想法转化为积极的想法，从而形成有利的行为模式。

Basic tenets of CBT

什么是dbt公司(dbt)？

辨证行为疗法（DBT）是一种循证心理治疗方法，是CBT的一种特殊形式，主要针对个体的情感和社会方面。由于一种被用来治疗边缘型人格障碍的启动，DBT帮助人们识别他们在生活中的能力和缺点，从而增强他们调节情绪和应对日常生活中面临的挑战的能力。此外，DBT用于那些有不可接受的行为模式和自残或**意图的重病患者。

DBT通常每周进行一次个人心理治疗和一次小组治疗，教育人们保持有效的人际关系、有效的痛苦管理、接受现实、调节情绪和思想以及正念。

The patients who have initially tried and failed on CBT are known to be the ideal candidates for DBT; they will gain more benefits by the customized methods of treatment which are used as a combination of effective modalities of CBT with key target areas of DBT.

cbt公司(cbt)和dbt公司(dbt)的区别

定义

认知行为疗法是一种以行动为导向的心理社会疗法，它假定不适应或错误的思维模式会导致不适应行为和负面情绪。

辨证行为疗法是一种特殊类型的认知行为心理疗法，最初是为了帮助更好地治疗边缘性人格障碍和慢性**的个人。

条件

CBT：焦虑、抑郁和药物滥用是认知行为治疗中受益最大的一些精神障碍。

DBT：DBT主要针对有严重心理问题的人，如**或自残动机以及生活中的多重复杂困难（虐待或自恋关系）。

时间段

CBT：CBT是一种短期的目标导向疗法。

DBT：DBT是一个长期的过程。

治疗

CBT：CBT有助于识别、分析和重新组织人们的不健康和消极思想。

DBT：接受辩证行为治疗的个人每周都会接受心理治疗（谈话治疗），同时还将接受一次关于积极人际关系、压力管理、接受现实和适当控制情绪的小组训练。

Image Courtesy:

“Depicting basic tenets of CBT” By Urstadt – Photoshop (CC BY-SA 3.0) via Comm*** Wikimedia

MargaritaJP的“辩证行为治疗周期EN”-自己的作品（公共领域）