我们都知道照顾好自己的个人卫生对我们的健康和幸福很重要。在数字世界里，我们需要意识到并照顾我们的网络卫生。虽然这个词很不寻常，但它意味着执行定期检查和修改一些行为，以确保自己的在线安全。这是我们在面对新的泄密或攻击时经常提供的建议。

让我们指导您通过五个简单的步骤来改善您的网络卫生。

1使软件保持最新

我们每天都依赖的软件并不完美。几乎每个操作系统和应用程序都有隐藏在代码中的缺陷。随着缺陷的出现，开发人员会很快修补它并推出软件更新。作为用户，这些不断更新可能会让人沮丧，但如果没有这些更新，已知的缺陷可以被利用并用于攻击您。

全球勒索软件攻击，如万纳克里和诺佩蒂亚都利用已知的缺陷来传播他们的恶意软件。在万纳克里的例子中，微软实际上早在几个月前就发布了一个修复方案，但许多计算机没有更新，导致大规模感染。

幸运的是，让您的软件保持最新的过程从未如此简单。Windows Update在升级到Windows 10的过程中进行了升级，以减少入侵。苹果的macOS可以直接从Mac应用商店和其他应用一起更新。我们中的许多人现在都将智能**作为主要设备，因此确保iOS和Android完全处于最新状态非常重要。确保尽可能频繁地安装应用程序更新，尤其是对于像网上银行这样的敏感应用程序。

2执行定期备份

就在几年前，在易于使用、设置即忘的备份选项方面几乎没有选择。现在几乎每个设备和操作系统都有用户友好、方便的选项。

windows10有一系列的备份选项直接嵌入到操作系统中，而且没有所有优秀的第三方软件。当然，苹果早在2007年就通过嵌入时间机器击败了微软。甚至我们的智能**现在也自动备份到iCloud或Google Drive。

云存储最近激增，几乎所有大型科技公司都提供了云存储产品。为了相互竞争，这些服务的价格从免费到每月10美元不等。您可以使用他们宽大的空间来备份您的文件，并且无论您身在何处，都可以方便地获取这些文件。

亚马逊云硬盘（Amazon Cloud Drive）和谷歌照片（Google Photos）等服务甚至允许您存储无**的照片，而无需支付额外费用。当然，如果您喜欢本地备份，您可以始终使用网络连接存储（NAS）设备来存放所有文件。NAS设备甚至允许您使用多个驱动器来改进冗余。

三。使用防病毒软件

对于Windows用户来说，几乎可以肯定的是，未经您的同意，您的计算机上出现了病毒、恶意软件或其他一些流氓软件。在InternetExplorer6和WindowsXP时代，操作系统对感染的易感性一直是个笑话。三次迭代之后，Windows10终于在WindowsDefender中有了一个健壮的内置防病毒软件。你可以坚持默认值，但是如果你想得到完全的保护，还有更好的选择。

关于Mac电脑对病毒和恶意软件免疫的误解已经被证明是错误的。这就是为什么在你的Mac上运行杀毒软件不是个坏主意。随着智能**的不断普及，恶意攻击者已经将部分资源转移到您的移动设备上。你的智能**保存着一些最敏感的信息，所以你也应该在那里采取预防措施。

4使用更好的密码

考虑到我们每天都要使用多少个账户，难怪我们中的很多人都依赖于简单易记的密码，比如“123456”。这些密码——通常遵循我们键盘的模式——在发生数据泄漏时很容易被破解。

使用更强大、更复杂的密码可能会有所帮助，但容易记住密码的问题仍然存在。容易忘记的复杂密码往往会被写下来，这会破坏使用更好密码的安全性。尽管对你的密码提出一个模式会有所帮助，但这并不是一个防弹的解决方案。

相反，您应该使用密码管理器。这些有用的软件功能就像一个安全的数字保险库，用于保存所有密码，通常用主密码锁定。这意味着在密码管理器解锁安全存储之前，您只有一个密码需要记住。

许多密码管理器甚至具有自动生成和存储安全密码的功能，无需首先创建密码。虽然密码管理器有很多好处，但请记住它们并不完美。

5当心网络威胁

我们已经习惯了人们在生活中试图操纵、欺骗或以其他方式欺骗我们的威胁。尽管互联网有着早期的乌托邦理想，但这一趋势在网上蔓延。我们大多数人可能都遇到过尼日利亚电子邮件骗局的变种，但也有许多其他更阴险的威胁。

骗子总是在寻找新的方法来利用我们的习惯和惯例。这导致了网络钓鱼、虚拟网站和欺骗等技术的普及。这三种攻击都试图通过电子邮件、语音或短信诱骗你点击欺诈链接或泄露个人信息。能够发现网络钓鱼电子邮件或短信诈骗可能是宝贵的努力，以保护您的数据。

网络清洁

有时会觉得没有一天没有另一个漏洞，黑客，或全球恶意软件攻击。难怪我们最后会出现安全疲劳。幸运的是，通过管理您的网络卫生，您为任何攻击性攻击者创建了额外的路障。

如果你想进一步加强你的安全保护，你可以在你的在线账户上添加双因素认证（2FA）。使用虚拟专用网（VPN）是提高在线安全性和防止窃听者的最佳方法之一。我们都在网上发布了很多信息，但是如果你想保护自己，有些东西你永远不应该分享。

你如何管理你的网络卫生？你经常执行这些任务吗？你觉得我们错过了什么吗？请在评论中告诉我们！