在研究人的情绪和精神状态时，“情绪”和“情感”这两个词肯定会出现。这些是相互独立的术语，它们密切相关，并密切相关。本文试图解释这些词的不同之处。

总结表格

定义

心理学把情绪定义为一个人的情绪状态。与情绪和感觉相比，情绪是普遍的，本质上几乎是肤浅的，不太可能由特定的事件或**引起。情绪往往是积极的或消极的，这是显而易见的，当人们说他们在一个好的或坏的心情。

虽然与个性或气质不同，但一种情绪可以持续很长时间。然而，乐观主义和神经质等性格特征通常可以为某些情绪类型定下基调。如果一种情绪持续的时间比平时长，就可能被认为是一种心理障碍或精神障碍。双相情感障碍和临床抑郁症是长期心境状态的例子。情绪是一种主观和内在的条件，个体的姿态和行为会对其产生很大的影响。人们可以进入某种特定的情绪，比如遇到老朋友时的快乐，或者对不受欢迎的行为感到内疚而带来的长期焦虑。

情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪可以由生活的各个方面带来。积极或良好的情绪通常被认为是一种没有明确原因的情绪状态。对大多数人来说，积极的情绪可能是由很多事情引起的，比如有机会重新开始，过一种没有压力的生活，甚至睡个好觉。研究表明，积极的情绪可以提高解决问题的创造力。换言之，积极的情绪能让大脑自由思考，具有高度的创造力和想象力。消极情绪会影响一个人理性思考的能力，甚至会导致不健康的社会关系。

情感在心理学中被定义为个人立即表达的情绪和感受的体验。它是个体与**物相互作用过程中的重要组成部分。一种感觉或情绪的状态，当它通过可观察到的行为表现出来时，如一般的举止或声音、面部和手势行为的变化，就会受到影响。情绪，如**、悲伤和愤怒是情感的常见例子。

关于这一心理学和生理学概念，有许多理论和争论。其中一个更广泛的定义解释说，情感是一个人的大脑对**做出反应时的本能反应。这个理论认为情感是自动的，不需要认知过程。根据这个定义，一个人的情感是一种主要的反应，在其他能够产生情感的有机体中是最重要的。然而，也有人认为情感需要一定程度的认知功能，因此被认为是后认知的。另一种理论认为情感是前认知和后认知活动的结合。然而，大多数行为专家都认为情感是自发的和本能的，因此很少或根本不涉及认知过程

情绪(mood) vs. 影响(affect)

那么情绪和情感有什么区别呢？在心理学中，情绪是个体的情绪状态，情感是这种情绪的表达；因此，情绪是一种情感状态。在大多数情况下，情绪是肤浅的，是由非特****引起的。相反，情感可以是由特定事件或**引起的强烈情绪。情绪可以持续很长时间，而情感是作为一种即时反应产生的。一个人的特定情绪有时很难确定，而情感却总是显而易见的。

视频

这段视频详细讨论了情感和情绪，并展示了他们在抑郁症中的一些表现。