当你研究人类不同的心理健康相关问题时，两个术语进入OK是情绪和情感。这两个术语很容易互换，也很难理解，因为大多数人认为它们是同一事物或其他事物。虽然它们是并行不悖的，但它们仍然是不同的术语。

情绪(mood) vs. 影响(affect)

情感和情绪之间的差异有时可能相当复杂。心理学对这两个术语的使用非常接近。但是，简单的解释是，情感是当一个人感觉到某种情绪时的表达，而情绪是某种情绪时期。

情绪与情感对照表

什么是情绪(mood)？

在心理学中，情绪被称为特定人的情绪状态。你可能会了解情绪的肤浅本质。情绪没有具体原因。很难预测是什么导致了情绪的变化。

它们对人们的生活有着深远的影响。你可能经常听到人们抱怨他们的心情是好是坏。情绪可以改变一个人的思维方式或行为方式。

好心情能让人快乐，给他/她的生活留下积极的影响。通常，快乐的人工作更勤奋，做事也更得体。另一方面，坏心情会妨碍人们的生活，使他们改变自己的行为。

情绪可以持续更长时间。根据某人的个性，情绪可能是相当长期的。如果这种情况持续相当长的时间，甚至会导致某些心理问题。双相情感障碍和抑郁是长时间坏情绪的一些例子。

什么是影响(affect)？

在英语中，我们主要把“情感”这个词当作动词来使用。我们用它来表示“影响某事”。在心理学中，“情感”主要是关于情绪的。你可以说它在某种程度上描述了情绪。

简单地说，你可以说一个人经历各种情绪的经历被称为情感。任何被其他人观察到的情绪状态都被称为情感。主要是不同面部表情和手势的变化会引起别人的反应。

情感是一个相当有争议的话题，人们仍在争论它的不同原因和影响。人们仍在谈论情感对特定个体的不同生理或心理影响。

一些专家认为这不需要任何认知功能，而且是自动的。另一些人则声称，它不是完全自动的，仍然需要一定程度的认知功能，使之成为后认知功能。然而，大多数专家倾向于同意这样一个事实，即情感是自发的。

它确实需要某种**或特定的原因才能发生，不像情绪。我们非常清楚其原因。它不像情绪那样短暂。你也可以从情感中得到即时反应。它不需要很长时间像情绪！

情绪和情感的主要区别

1. “情感”是心理学中涉及广泛的东西。它甚至可以涵盖情绪和情绪。这个词代表了所有人的感受。另一方面，由于情感而产生的某种精神状态在人类中被称为情绪。
2. 这两个术语之间的一个重要区别是，情感是可以很快引起的。根据心理学的观点，任何东西——即使是轻微的**也会引起这种影响。但是，就情绪而言，它通常是由于长期的影响而发生的。
3. 影响是相当短期的。但是，它会导致情绪的变化，这种变化会持续相当长的时间。这也主要取决于一个人的特征和个性，取决于这种情绪能持续多久。与情感相比，它们是长期的。
4. 感情总是有原因的。无论它是多么短暂或多么小的不便-影响往往有一个特定的原因。另一方面，你永远无法预测情绪的成因。似乎没有什么特别的原因。任何事都会引起情绪。
5. 人对任何感觉的最初反应在心理学上被称为情感。然而，关于情感如何需要认知功能来发挥作用的争论仍在继续。但是，有些人认为这是后认知。情绪可以是积极的，也可以是消极的，这取决于人类所感受到的情绪。积极情绪和消极情绪都以各自的方式影响着人类的生活和功能。

结论

情绪和情感都是心理学术语，可能会很混乱。人们都不知道在哪里使用这两个。然而，两者在交流中都起着重要的作用。我们通过声音、面部表情或任何其他身体表情来理解对方。因此，我们可以说情绪和情感只是帮助我们更好地了解对方。情绪也可以称为情绪之外的另一种情感状态。它对我们的行为也有相当大的控制力。

参考文献

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327752jpa4901_18