人们在生活中会面对各种各样的情绪，其中最常见的两种是“沮丧”和“愤怒”。英语中出现这样的词是因为人们可以让对方理解他们的情感。

你可能知道沮丧和愤怒的区别，但经常发生的是你把两者混淆了。这两个词可能描述一种相似的情感，但它们有不同的含义。如果你不高兴，那并不意味着你生气，反之亦然。

沮丧的(upset) vs. 愤怒的(angry)

沮丧和愤怒的区别在于愤怒描述了一种强烈的情绪，而“愤怒”或“愤怒”一词用于极端情况，而“沮丧”一词可以描述比愤怒小得多的情绪。沮丧是指当一个人经历悲伤时。

术语“生气”是一个非常激烈的词，如果一个人生气了，那么它意味着他/她可能会引起伤害他人或他/她生气的人的行为。生气的人可能比心烦意乱的人更危险。然而，对于一个人来说，在需要的时候控制自己的情绪是很重要的。

烦恼与愤怒对照表

什么是沮丧的(upset)？

沮丧是指一个人在情感上感到不快乐。然而，这就是“心烦”这个词的形容词意思。当一个人身体不适时，也可以使用心烦。假设一个人的胃从早上开始就不舒服。所以，这个词的用法也很重要，它会影响句子的意思。

好吧，另一方面，如果一个孩子告诉他/她的父母他/她考试不及格，他/她对此感到不安，那么这是另一个意思。这一次，“心烦”这个词的意思是孩子因为考试不及格而情绪受到伤害。

一个人可以同时心烦意乱和生气，但当他/她心烦意乱的时候，他/她不一定会生气。心烦意乱是指情绪没有生气那么强烈和强烈。然而，经常感到不安的人需要治愈他们，因为这会伤害心理健康。

心烦是很自然的，因为一切都不能按照你的愿望发生，你不能永远心烦。所以，当你心烦意乱的时候，控制你的情绪是另一个必要的步骤。很多人在沮丧的时候往往会做一些远远超出自己极限的事情。一个人需要一直保持高度的耐心和动力。

什么是愤怒的(angry)？

另一方面，生气也可能是心烦意乱的结果。人们变得愤怒是因为他们可能在情感上受到伤害，并且不知道如何控制它。愤怒的感觉比沮丧更强烈。所以，生气总是有害的。

愤怒，在英语中只有一个意思，那就是表示某人正在向某人表达他们的愤怒。好吧，你可能在你生命中的某个时候也会感到愤怒。当一个人非常生气的时候，你无法预测他/她会做什么来消除愤怒的感觉。

有些人以暴力的形式表达他们的愤怒。假设一个人对某人生气，那么这个人可能会面对另一个人并殴打他。同样，也有一些人在生气时会有不同的反应。他们倾向于扔他们附近的东西或打破他们附近的东西。

生气也是很正常和自然的，但你需要一个巨大的耐心来掌握它。正如前面提到的，生气总是有害的，因为生气对一个人没有好处。

沮丧的(upset)和愤怒的(angry)的区别

1. 心烦意乱意味着一个人对不那么强烈的感情感到不高兴，这种感情不是那么强烈，而愤怒的人则表达出强烈的感情和更强烈的感情。
2. 烦恼和愤怒都是全人类和世界上大多数生物都能感受到的情绪。
3. 心烦也可以指胃部不适，或者一种干扰也可以称为心烦，但愤怒或愤怒只有一个意思。
4. 人们有必要控制这些情绪，因为从长远来看，两者都可能是危险的。
5. 愤怒或生气会导致怨恨、报复和其他类型的事情。

结论

对人类和大多数生物来说，拥有和体验这种感觉是很自然的。人们还发现，当大象群中的另一头大象死去时，大象会感到不安。同样，人类也有同样的感觉。

然而，重要的是人们要控制这种感觉，因为它可能对他们的精神和身体有害。

参考文献

1. https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/FullText/2006/01000/The_Role_of_Angry_Rumination_and_Distraction_in.10.aspx
2. https://psycnet.apa.org/record/1983-03506-001