如果你的Mac无法启动，你仍然有很大的机会恢复数据。下面介绍了如何在macOS不断崩溃或拒绝启动的情况下，将文件从Mac的内部驱动器中取出。

Table of Contents

• Got a Recent Backup? Use That
• Got an Intel Mac? Use Target Disk Mode
• Got an Apple Silicon Mac? Use Mac Sharing Mode
• Copy Your Data Using Recovery Mode
  • Decrypting Your FileVault Drive (Terminal)
  • Decrypting Your FileVault Drive (Disk Utility)
  • Copy Files Using the Command Line
• C***ider Physically Removing the Drive

最近有备份吗？用那个

最佳实践规定，您定期将Mac备份到外部位置。您可以使用时间机器和简单的外部USB硬盘来完成此操作或设置更为精细的网络解决方案。

当最坏的情况发生时，你的Mac无法启动，你可以简单地将你的时间机器磁盘**另一个Mac，然后从那里访问你的文件。此方法假定您有最近的备份，并且备份中包含您希望访问的文件。

要访问您的文件，请将时间机器驱动器**另一个Mac（如果您使用该方法，请挂载网络位置）。通过侧边栏“位置”部分下的查找器访问卷。

双击“Backups.backupdb”文件夹，然后单击与Mac名称匹配的文件夹。现在，您将看到一个文件夹列表，其中表示执行的每个单独备份。”“最新”是您可以找到最新备份的位置。

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恢复所需内容或使用Finder中的搜索栏查找特定文件夹或文件。你有一个新的Mac，你想恢复你的旧文件？了解如何从Time Machine备份还原Mac。

有英特尔mac吗？使用目标磁盘模式

目标磁盘模式可用于与另一台Mac共享（无响应）Mac的驱动器以传输文件，前提是源Mac未使用Apple Silicon。您可以检查是否在Apple&gt；下运行Intel或Apple Silicon；关于这个Mac菜单。

使用Thunderbolt或MacFireWire的标准电缆无法连接。现在确保你要从（源）共享的Mac已关闭。在源Mac（不会引导的Mac）上，按电源按钮，然后立即按住t并等待引导到目标磁盘模式。

现在把你的注意力转向第二个Mac。启动目标磁盘模式后，源Mac的驱动器应该出现在桌面上（或“位置”下的Finder侧栏中）。双击驱动器以访问它。

如果驱动器是用FileVault加密的，则应提示您输入macOS可用于解密卷的密码。在此阶段，您可以传输任何可能需要的文件。完成后弹出驱动器并关闭源Mac。

相关：如何引导你的Mac在目标磁盘模式，方便文件传输

有苹果硅mac吗？使用mac共享模式

如果你想共享苹果硅芯片配置M1芯片或更高版本的Mac电脑上的文件，你可以使用Mac共享模式。这与目标磁盘模式非常相似，不过工作方式有点不同。

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首先，使用USB、USB-C或Thunderbolt电缆连接两台计算机。确保Apple Silicon Mac（您要从**享的）已关闭，然后按住电源按钮，直到屏幕上显示“正在加载启动选项”。

从这里选择“选项”，然后选择“继续”，并在提示时输入密码。你的Mac将启动到恢复模式，此时你可以选择实用程序，然后选择共享磁盘。选择要共享的磁盘，然后单击开始共享。

在你的另一台Mac电脑（你要传送文件的那台）上，打开Finder，向下滚动到侧边栏的底部，然后单击“位置”部分中的网络。如果一切顺利，你应该看到你试图复制数据的Mac出现了。双击它，然后单击“Connect”，然后单击“Guest”，然后单击“Connect”完成流程。

你现在应该可以看到你的Mac的文件和传输任何你需要的。完成后弹出磁盘并关闭（Apple Silicon）源Mac。

使用恢复模式复制数据

苹果在每台Mac电脑上都有一个恢复分区，这样即使macOS无**常启动，你也应该能够进入恢复模式来解决问题。恢复模式包括一些有用的功能，如终端窗口、重新安装macOS的能力以及用于擦除和分区驱动器的磁盘实用程序。

较老的英特尔Mac用户可以通过在启动时按住Command+R进入恢复模式。如果您有更新的Apple Silicon Mac，请关闭计算机，然后按住电源按钮，直到看到“正在加载启动选项”，然后选择“选项>继续”。

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如果驱动器未使用FileVault加密，您可以立即访问文件，并跳过下面的“使用命令行复制文件”部分。大多数驱动器默认情况下都是加密的，因此如果不确定，请继续下一步（您可以使用终端命令进行检查）。

解密filevault驱动器（终端）

您可以通过使用命令行的终端或通过磁盘实用程序来实现这一点。如果您希望通过图形磁盘实用程序执行此操作，请跳到下一节。

一旦恢复模式启动并看到实用程序列表，请单击屏幕顶部的Utilities>Terminal以打开一个新的Terminal窗口。在终端中键入diskutil apfs list并按回车键。

这将提供当前连接到Mac的APFS格式驱动器的列表。向下查看列表，直到找到一个与主驱动器匹配的驱动器（它可能是唯一一个标记为“FileVault:Yes（Locked）”的驱动器）。请注意“APFS Physical Store disk”字段中的磁盘标识符。在我们的例子中是disk2s1。如果没有任何分区被锁定，可以跳到下一节。

下一步需要FileVault密码（用于解锁Mac的密码）。在终端diskutil apfs unlockVolume/dev/identifier中输入以下内容，但将identifier替换为在上一步中记下的标签，例如disk2s1。

出现提示时，键入密码，然后按Enter键。如果出错，请输入上一个命令并重试。如果密码正确，您的磁盘现在已解锁并装载。现在是将数据复制到另一个驱动器的时候了。

解密filevault驱动器（磁盘实用程序）

不必使用上面的终端命令，您可以尝试使用diskutility以图形方式执行此操作。我们发现终端方法在磁盘实用程序不起作用的情况下起作用。如果图形磁盘实用程序方法不适合您，请尝试上面的终端命令(如果已经使用了终端命令，则不必使用磁盘实用程序。）

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退出任何终端窗口，以便再次显示macOS实用程序窗口，然后从列表中选择Disk Utility。您应该在屏幕左侧的“内部”部分看到您的硬盘。如果它灰了，它就加密了，不被装入。

单击左侧的“数据”分区，然后单击窗口顶部的“装载”按钮。系统将提示您输入文件Vault密码，输入密码并单击“解锁”按钮。您的文件库分区将解锁并安装。

使用命令行复制文件

您不能在恢复模式下运行Finder，因此必须使用终端手动复制任何文件。如果您知道文件的位置，或者您有足够大的外部驱动器，您可以简单地复制所有文件（或者只复制您的用户目录，如果您愿意的话），这是很容易的。

您可以使用ls/Volumes/Macintosh\HD/命令查看目录结构的概述。任何名称中带有空格的目录都需要在命令中的空格前加反斜杠。例如，名为“My Photos”的文件夹改为/My\Photos/。

您连接的任何外部驱动器都应该由系统自动安装。您可以使用ls/Volumes/检查驱动器是否存在。如果找不到驱动器，请退出Terminal返回macOS Utilities主窗口。从这里选择Disk Utility，然后查找驱动器。如果它没有出现，断开并重新连接，直到它出现。

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退出磁盘实用程序，然后使用实用程序>终端启动终端。现在使用cp命令复制文件，使用-R标志进行递归复制（包括给定位置中的所有目录和文件）。

所以，让我们暂时假设您想将“Macintosh HD”分区上名为“htg”的用户的整个用户文件夹复制到名为“救援磁盘”的外部驱动器。您要执行的命令是：

cp-R/Volumes/Macintosh\HD/Users/htg//Volumes/Rescue\磁盘/

将用户“htg”替换为您自己的用户（运行ls/Volumes/Macintosh\HD/Users/找到它），并将目标驱动器替换为您自己的驱动器。整个文件夹将被复制到您的外部驱动器的根目录，假设您有空间这样做。

如果要将内容复制到外部驱动器上的特定文件夹，请在开始之前使用mkdir命令，例如：mkdir/Volumes/Rescue\Disk/backup在根目录中创建一个名为“backup”的文件夹。

考虑物理移除驱动器

最后一个选择是从物理上移除Mac内部的驱动器并将其安装到另一台计算机中。由于苹果使用的硬盘类型差异很大，具体的操作说明会因设备而异。

你应该做的第一件事是查找你的Mac模型。您可以在机箱外部的某个位置（例如，在MacBook的底部）找到打印的序列号，然后将其**checkcoverage.apple.com以获取您的确切型号、年份和发布日期。

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有了这些信息，请前往iFixit并查找您的Mac机型，以了解如何进入机箱。为此，您可能需要一套TORX螺丝刀，并且您应该采取预防措施，例如使用防静电腕带并安全地存放螺钉，直到您再次需要它们。

从这里出发，方向最终取决于车程。如果Mac电脑特别旧，它可能有一个机械硬盘或旧的固态驱动器。大多数mac现在使用M.2或NVMe驱动器，有些带有专用连接器。

取出驱动器后，您需要了解如何将其连接到另一台计算机或Mac。M2和NVMe驱动器的接口可以使这一过程更加容易，而SATA到USB适配器则适用于较旧的SSD和HDD型号。

不幸的是，让另一台机器识别你的驱动器可能是最大的绊脚石。Will-Haley的博客对这个过程有很好的描述，从寻找适配器到在Linux中安装HFS+分区。

如果驱动器是用FileVault加密的，这可能会困难得多，尤其是在恢复过程中不使用macOS的情况下。如果您使用的是macOS，请尝试以下操作：

1. 打开一个终端窗口，使用diskutil APFS list命令找到要装入的（APFS格式）卷。
2. 记下卷标识符，例如disk1s1。
3. 输入以下命令，将disk1s1替换为您之前注意到的标识符：diskutil apfs unlockVolume/dev/disk1s1
4. 输入登录到Mac时在出现提示时解密卷时使用的密码。

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要更深入地了解如何使用终端解密FileVault卷，请查看Der Flounder的这篇优秀博客文章。

现在，修理你的mac电脑

有了你的数据（希望）安全，是时候把你的注意力转向那个不会启动的Mac了。当你的Mac无法启动时，我们有一个完整的列表可以尝试，但是如果这些都不起作用，那么你可能需要从头开始重新安装macOS。祝你好运！