根据科学，你为什么要裸睡

床垫顾问公司2021年的一项调查发现，50%的参与者喜欢裸睡，超过一半的裸睡者说裸睡更舒服，其他人说裸睡有助于他们睡得更好。除了温度控制和一般舒适外，裸睡也有其他原因，包括对生殖健康的一些意想不到的好处。以下是裸睡对你的阴部来说是个好主意。...

床垫顾问公司2021年的一项调查发现，50%的参与者喜欢**，超过一半的**者说**更舒服，其他人说**有助于他们睡得更好。除了温度控制和一般舒适外，**也有其他原因，包括对生殖健康的一些意想不到的好处。以下是**对你的**来说是个好主意。

**有助于减轻酵母感染

我和医学博士Navya Mysore博士谈过，他在一家医疗机构专攻生殖健康，并提到睡眠时充足的气流实际上有助于**健康。”她解释说：“酵母喜欢一个封闭、黑暗、密闭的环境，它能传播任何一种真菌感染。”。迈索尔博士说，对于那些患有慢性酵母菌感染并一直在尝试不同方法解决的人来说，**“值得一试”。

有助于保持健康

安静的睡眠与温度控制有很大关系，迈索尔博士指出，舒适睡眠的理想室温在66到76度之间。事实证明，凉爽的温度对**健康也很重要。”迈索尔博士解释说：“温度过高会降低**活力或降低**质量。”保持睾丸在一个凉爽的环境中可能有助于提高**质量和活力。”

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**有助于增进亲密（显然）

在同一项睡眠调查中，54%的**者说他们的伴侣也**，这意味着很多自然的皮肤接触。”皮肤与皮肤的接触会释放催产素，当它释放催产素时，会减轻压力。“与伴侣**可以促进这些有益荷尔蒙的释放，显然会更频繁地引发亲密关系。

你不需要**

综上所述，个人喜好是最重要的，当谈到获得良好的睡眠。有一个凉爽的环境和更多的气流可以帮助一些事情，但它不会有太大的帮助，如果你是那种人谁喜欢有一些东西，以舒适。不过，如果你真的穿衣服，迈索尔博士建议穿“棉质的、透气的、宽松的”

发表于 2021-07-15 07:52
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分类：通用

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