如何识别“主角综合征”的体征

你很容易陷入自己的生活中，尤其是在一年的社交机会有限之后。经历一场全球性的流行病是很奇怪的：每个人都意识到世界各地发生了很多事情，但长期的孤立会让我们觉得我们是周围唯一的人。...

你很容易陷入自己的生活中，尤其是在一年的社交机会有限之后。经历一场全球性的流行病是很奇怪的：每个人都意识到世界各地发生了很多事情，但长期的孤立会让我们觉得我们是周围唯一的人。

有些人更进一步，生活就像一部电影，他们是主角。虽然这不是一个正式的心理诊断或障碍，但它已经被称为“主角综合症”。这里有一些关于这种行为的知识，包括如何识别你或你认识的人可能陷入这种模式的迹象。

什么是“主角综合症”(‘main character syndrome’)？

正如斯旺西大学心理学教授Phil Reed博士今天在《心理学》上所写的，“主要角色综合症”是社交媒体出现的一个特殊症状的最新例子。以下是他的看法：

目前，主角综合征是一个模糊的术语，它有更多的媒体，社会媒体，使用比科学。这个词指的是广泛的行为和思想，但从根本上说，它是指当有人提出，或想象，自己作为一种虚构版本的生活（通常是自己的，虽然有时，令人不安的是，别人的），并提出了“生活”通过社会媒体。

当然，这种以自我为中心的行为并不是什么新鲜事。我们都认识一些人，他们似乎真的相信世界围绕着他们和他们的需要，而其他人都在那里以某种方式使他们受益。然后，社交媒体为他们提供了一种媒体，向世界（也就是他们的观众）传播他们的叙事。

临床心理学家michaelg博士说，主角综合征是“人类自然渴望被认可和验证的必然结果，它与迅速发展的技术相结合，允许人们立即和广泛地自我提升。”。韦特在接受《新闻周刊》采访时说。

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如何发现主角综合征的体征

那么，你如何判断你或你认识的人是否陷入了与主角综合症相关的行为模式呢？以下是《新闻周刊》文章采访的里德和韦特提供的一些迹象：

创造一个依靠观众来验证你的故事和你的生活的叙事
创造和生活在现实的另一个版本中
在社交媒体视频上观看视频会引发一个比较周期，让你想知道为什么你不像视频中的人，为什么你不像他们那样快乐（尽管他们的内容是高度策划的）

虽然有些人把主角综合症和正念相比较，里德说虽然有趣，但这个理论是错误的。

他对《新闻周刊》说：“正念就是要意识到你现在的现实，注意你所处的环境，把自己从过去的影响中解放出来。”在主角综合症的情况下，你将自己从现实中移除。”

发表于 2021-07-15 10:19
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分类：健康医疗

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