你那一个月的吊运怎么样?

我们在十月的健身挑战赛中经历了很多。我们致力于做一些仰卧起坐,我们精神振奋和伸展,我们尝试单腿动作和不寻常的物体,我们学会了如何让盘子上下酒吧没有斗争。现在是时候定下来了:这个月你完成了什么,学到了什么,或者经历了什么?...

我们在十月的健身挑战赛中经历了很多。我们致力于做一些仰卧起坐,我们精神振奋和伸展,我们尝试单腿动作和不寻常的物体,我们学会了如何让盘子上下酒吧没有斗争。现在是时候定下来了:这个月你完成了什么,学到了什么,或者经历了什么?

我在月初开始了一个“初学者”举重项目;我有经验,但并没有一直坚持。Stronglifts这个项目,一开始你的体重很轻,然后每次锻炼你都会增加几磅体重,但我还没有进入真正有挑战性的部分。我本来想今天做一个1RM测试,但最后用我通常早上锻炼的时间画了一堆纸板箱,和我儿子最喜欢的Minecraft角色一模一样(万圣节快乐!)嘿,生活就是这样。

你这个月过得怎么样?即使你决定不适合你,那也是有价值的。如果你第一次尝试,那就太好了。对于有经验的举重运动员,你设法增加了一些重量吗?尝试新的方式?发现完美的配件电梯,以解决您的弱点?让我们在评论中聊天,明天我们会回来开始一个新的挑战。

  • 发表于 2021-07-18 00:38
  • 阅读 ( 85 )
  • 分类:健康医疗

你可能感兴趣的文章

最好的网站,真正独特的圣诞礼物

...的霓虹灯钟吗?给你哥哥买一个圣诞故事中的半比例脚灯怎么样?你可以在RetroPlanet找到所有这些精美的礼物和许多其他稀有物品。 ...

  • 发布于 2021-03-12 05:15
  • 阅读 ( 223 )

为什么不用费心修理损坏的充电电缆

无论是过度使用还是你那该死的猫,损坏和磨损的USB充电电缆都是常见的事情。通常不值得花时间和额外的钱去修理它们。 相关:当你的iPhone或iPad不能正常充电时该怎么办 您可能在某个时候遇到过充电电缆损坏的情况。当智...

  • 发布于 2021-04-06 08:35
  • 阅读 ( 172 )

“死亡空间3”会认出你那充满亵渎的尖叫声

死亡空间系列从根本上讲是关于跳跃恐惧:怪物冲出墙壁或刺穿你最喜欢的角色,幻觉消失时,你转头。所以这是非常合适的死空间3的Kinect控制将回应你的反身咒骂。在接受CVG采访时,执行制片人史蒂夫·帕普蒂斯说,某些语音...

  • 发布于 2021-04-24 22:29
  • 阅读 ( 107 )

亲爱的男孩们:系上你们该死的安全带

...斯在想食谱的时候分心,撞上一只过马路的巧克力,你会怎么样。当诺蒂斯在晚上开车时,一个30级的恶魔出现在路中间,因为没有人关心伊格尼斯的警告,那又怎么样?那我呢,你的魔术师玩家上帝,喜欢开快车,然后为卢兹...

  • 发布于 2021-05-08 21:38
  • 阅读 ( 124 )

如何和你那粘乎乎的性伙伴分手

你有问题,我有建议。这个建议其实不是糖衣,它是无糖的,甚至可能有点苦。欢迎来到艰苦的爱。这周我们有一个家伙想和他的***结束关系,他似乎认为他们更重要。请记住,我不是一个治疗师或任何其他类型的健康专业人士...

  • 发布于 2021-05-15 19:32
  • 阅读 ( 141 )

给我们看看你那堆旧电器

我们大多数人在家里的某个地方都藏着一些旧的小玩意、电脑部件、音响或其他电子元件。它们中的大多数都是你认为有一天你可能会用到的东西,所以为什么要扔掉它们呢。我们想看看你的。我们已经讨论了如何处理旧的、过...

  • 发布于 2021-05-22 10:46
  • 阅读 ( 86 )

苹果公司将以10美元的价格更换你那蹩脚的第三方usb充电器

在一个有问题的iPhone充电器据称导致一名中国妇女触电后,苹果公司决定做出回应,帮助那些可能拥有危险的USB电源适配器的人。苹果公司承诺免费回收,并将以10美元的价格给你一个苹果官方替代品。苹果的充电器通常售价为1...

  • 发布于 2021-05-23 12:00
  • 阅读 ( 82 )

了解“吊人”烛台图案

...上升趋势中的潜在逆转。尽管仅仅基于吊人模式**资产是一个风险提议,但许多人认为,这是市场情绪开始转向的一个关键证据。上升趋势中的力量不再存在。 绞刑犯解释说 当存在两个主要标准时,就会发生绞刑: 资产一...

  • 发布于 2021-06-16 05:20
  • 阅读 ( 169 )

宝洁股价破历史新高

...股目前支付了健康的2.82%的远期年股息收益率,提供了另一个理由,进入董事会,与下一个季度的派息定于5月。值得注意的是,自1月份精品公司贝伦伯格(Berenberg)将评级从“卖出”上调至“持有”以来,这家个人产品巨头一...

  • 发布于 2021-06-19 02:25
  • 阅读 ( 113 )

硬拉(deadlifts)和罗马尼亚吊运(romanian deadlifts)的区别

...vs罗马尼亚拉闸机 锻炼和锻炼肌肉是运动爱好者的常规。一个人如果不增强耐力或锻炼所需的肌肉,就不可能真正过上积极的生活方式。虽然运动员需要进行不同形式的锻炼才能在他们选择的运动中发挥效率,但对于体育爱好者...

  • 发布于 2021-06-24 00:02
  • 阅读 ( 191 )
c60932527
c60932527

0 篇文章

相关推荐