灵活性挑战进行得怎么样了？

我们刚刚进入三月健身挑战赛一周，正在锻炼我们的柔韧性。这是你的签到线索：进展如何？...

我们刚刚进入三月健身挑战赛一周，正在锻炼我们的柔韧性。这是你的签到线索：进展如何？

我，我生病了，所以我好像已经从马车上掉下来了。但在我被击倒之前，我尝试了日本yogi Eiko的这段视频，他的书《即使最僵硬的人也能做劈腿》是由评论人emeraldware推荐的。我只能做前几个练习，但它们似乎是一个好的开始。

但我受够了。你在做什么？你如何将灵活性融入你的日常生活？

10个涉及编程或脚本的有益爱好

...ox、LibreOffice、GIMP、Blender、Android、Linux或WordPress，我们会怎么样吗？ ...

... 4内置灵活性 ...

作为tl80健身挑战赛的一部分，我将尝试30天的各种冥想技巧。这是我挑战的第二周，我朝着建立一个连贯的冥想程序迈出了新的一步：我增加了冥想的时间，尝试了中午冥想而不是早上坐坐。结果…不太理想。尝试一天中不同的...

...住了。你也可以使用s'en prendreá，意思是“责备”、“挑战”或“攻击”：你是我的朋友你只能怪你自己。我是简的儿子他拿他的狗出气。类似地，s'y prendreá的结构意味着“做点什么”：我爱你，我爱你我们必须做...

...呢？对你的目标过于严格也会适得其反，所以要确保你的灵活性。一路上要有奖励。不要忘记在实现大目标的过程中，为实现小目标而奖励自己！设定和努力实现目标需要付出巨大的努力和奉献。奖励自己保持动力，好吧，善...

...有一些不可思议的经历等着你站起来接受。 3.始终保持灵活性。无论你面临什么样的挑战，灵活变通将在帮助你面对挑战方面产生巨大的变化。把自己看成一棵倒下在河里的树。你可以尝试逆流而上，但最终你会挣扎，你会在...