虽然我们的意思是好的，有时假日购物可以是一个充满内疚的活动。也许你花的太多了。也许还不够。也许你对自己太放纵了。

许多人说购物是他们的一种治疗方式，也许那些人正在做些什么。

在很多层面上，假日购物只是一种****驱动的活动，也让你对周围的人表示感谢。然而，这可能是一种自我改善的治疗方式。。。如果你允许的话。

Our survey confirms that shopping truly is "therapy" for many people, and can help raise one's spirits after a bad day. Online shopping makes this pick-me-up only a couple of clicks away.

为了从今年的购物和销售中得到更多的好处，可以考虑一种更具自我意识的礼物购买方式。

这里有八种方法可以让假日购物成为一种自我提升的方式。

让你的礼物更有意义

“重要的是思想”这句话，在送礼方面，不仅仅是一句老套。最有意义的礼物是那些真正有思想的礼物。当然，你可以给你名单上的每个人买一个同样酷的新玩意儿的版本，但是你的想法呢？

如果你花时间去想你要送礼物的人，这会让世界变得完全不同。像Giftster这样的在线礼品登记处是一个很好的起点。

那个人喜欢什么和兴趣？你知道什么样的内部信息会让他真正欣赏礼物？

考虑到什么礼物对你的朋友和家人有真正意义，不仅会让他们的礼物更好，而且可以帮助你成为一个更善良和同情的人。

下载--iOS Giftster（免费）| Android（免费）

练习设定目标

当然，假日购物并不是世界上压力最大的事情，但不可否认，它可能是乏味的。

当你看购物清单时，所有你需要购买的礼物和你需要参观的地方都会堆积起来，变得有些难以承受。

在这种情况下，任务管理器应用程序任何人都可以派上用场。这样的应用程序可以帮助你完成任务，让你轻松**和跟踪列表，甚至在你所有的设备上给你发送提醒。

假日购物是你可能并不总是想做的事情之一，但以待办事项清单的形式设定目标是处理这项任务的一种有用方法。

它不仅能帮你完成购物，还能让你养成在生活的其他方面设定目标和完成事情的习惯。

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购买翻新或二手礼品

乍一看，给别人一个旧的或翻新的礼物似乎是廉价和简单的出路。但想想看：这样做有助于你以一种更可持续或更环保的方式购买礼物，这是你永远可以引以为豪的。更不用说，你可以省下一大笔钱。

当然，你会想挑你的位置。例如，一条旧牛仔裤可能不会像翻新的智能**或平板电脑一样有吸引力。如果您正在寻找翻新的技术产品，请选择以下几种选择：

• 积压
• VuPorts端口
• 新蛋

但是，如果你对购买二手衣服和服装更感兴趣，你可能会想看看：

• 互换
• thredUP公司

挑战自己，保持无压力

假日购物的压力并不像工作截止日期或糟糕的家庭状况那样大，但这并不意味着它不会以自己的方式征税。

事实是，虽然购物不是生死攸关的事，但它会引起压力和焦虑，从而导致真正的健康问题。

记住这一点，挑战自己，只有当你感觉良好或压力得到控制时，才去购物。这样，当你看着你的朋友和家人打开他们的礼物时，你就可以对自己为他们挑选的礼物感觉良好，而不是只记得追踪那件物品、排队买礼物等是多么烦人。

如果你需要帮助你管理压力，MakeUseOf在应用程序和网站上有很多有用的帖子，可以帮助你放松和实践压力管理。

提高沟通技巧

任何在黑色星期五购物的人都知道，这会给人们带来最糟糕的结果。这种情况的压力和压力使许多人忘记了一年中应该是一个快乐的时刻，常常导致粗鲁的行为。

嗯，他们说在人际关系中，沟通是关键。特别是对于内向的人来说，购物是一个很好的时机，可以简单地向其他顾客或收银员微笑或闲聊。它可以帮助你在公共场合更自如地接近他人，同时也让你成为一个更好的整体沟通者。

在你出门购物之前，你可以使用一个应用来提高你的沟通技巧：大脑训练。

这款应用的特点是游戏和训练，帮助你提高认知能力，从而更好地沟通。其中一个脑力练习包括积极倾听。你必须注意对话和分类副标题内的主要议题。

下载--Elevate:iOS大脑训练（专业选项免费）| Android（应用内购买免费）

学会处理消极

不幸的是，并非所有你遇到的购物者都会努力提高他们的沟通技巧。相反，你很可能在商场或道路上碰到至少一个人，或者在这条路上，这可能是对世界过于痛苦，或者认为一切都应该围绕着他们转。

当然，消极是不好的。但你不必让它影响你。像“从消极到积极”这样的应用程序可以通过脑科学的方法帮助你消除消极的思维模式。

在繁忙的购物季节，你肯定会遇到至少一点——可能很多——消极情绪。换句话说，然而，与不那么友好的假日购物者打交道是一个练习积极性和欢呼的好方法。

下载——iOS从负到正（应用内购买免费）

慢慢来

它可以发生在任何情况下：你有一套目标或待办事项清单，你想在当天下午完成所有的事情。当然，当你想要高效而不浪费任何时间的时候，这个思维过程会让你匆忙而不是享受当下。与其汗流浃背，不如放慢脚步，关注当下。

锻炼你的理财能力

不管一年中的什么时候，理财技巧都是有用的。但它们在假期里特别有用。养成计划个人预算的习惯，以防止自己超支，这是一项技能，你可以在假期练习，但全年使用。

有很多可用的资金管理应用程序。一个是Intuit的Mint，它是金融软件TurboTax和QuickBooks的**商。Mint应用程序可以帮助你更聪明地花钱，轻松地跟踪你的储蓄，创建预算和设置账单提醒。

下载——Mint for iOS（免费）| Android（免费）

购物时你会完成哪些自我提升活动？

假日购物会因为各种各样的原因而令人望而生畏。避开人群，以及便利，是假日网上购物持续飙升的原因之一。

然而，当你把假日购物看作是可以通过各种方式帮助你提高自己的东西时，你真的没有理由在网上做所有的事情。

如果没有别的，外出度假购物很可能是你从小就有的传统。离线一点。考虑怀旧，至少步行一点。

你可能会找到一种方法来提高你的自我意识。

当你在假日购物时，你对自己了解多少？在下面的评论部分告诉我们。

图片学分：KamilMacniak/Shutterstock