雖然我們的意思是好的，有時假日購物可以是一個充滿內疚的活動。也許你花的太多了。也許還不夠。也許你對自己太放縱了。

許多人說購物是他們的一種治療方式，也許那些人正在做些什麼。

在很多層面上，假日購物只是一種****驅動的活動，也讓你對周圍的人表示感謝。然而，這可能是一種自我改善的治療方式。。。如果你允許的話。

Our survey confirms that shopping truly is "therapy" for many people, and can help raise one's spirits after a bad day. Online shopping makes this pick-me-up only a couple of clicks away.

為了從今年的購物和銷售中得到更多的好處，可以考慮一種更具自我意識的禮物購買方式。

這裡有八種方法可以讓假日購物成為一種自我提升的方式。

讓你的禮物更有意義

“重要的是思想”這句話，在送禮方面，不僅僅是一句老套。最有意義的禮物是那些真正有思想的禮物。當然，你可以給你名單上的每個人買一個同樣酷的新玩意兒的版本，但是你的想法呢？

如果你花時間去想你要送禮物的人，這會讓世界變得完全不同。像Giftster這樣的在線禮品登記處是一個很好的起點。

那個人喜歡什麼和興趣？你知道什麼樣的內部信息會讓他真正欣賞禮物？

考慮到什麼禮物對你的朋友和家人有真正意義，不僅會讓他們的禮物更好，而且可以幫助你成為一個更善良和同情的人。

下載--iOS Giftster（免費）| Android（免費）

練習設定目標

當然，假日購物並不是世界上壓力最大的事情，但不可否認，它可能是乏味的。

當你看購物清單時，所有你需要購買的禮物和你需要參觀的地方都會堆積起來，變得有些難以承受。

在這種情況下，任務管理器應用程序任何人都可以派上用場。這樣的應用程序可以幫助你完成任務，讓你輕鬆**和跟蹤列表，甚至在你所有的設備上給你發送提醒。

假日購物是你可能並不總是想做的事情之一，但以待辦事項清單的形式設定目標是處理這項任務的一種有用方法。

它不僅能幫你完成購物，還能讓你養成在生活的其他方面設定目標和完成事情的習慣。

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購買翻新或二手禮品

乍一看，給別人一箇舊的或翻新的禮物似乎是廉價和簡單的出路。但想想看：這樣做有助於你以一種更可持續或更環保的方式購買禮物，這是你永遠可以引以為豪的。更不用說，你可以省下一大筆錢。

當然，你會想挑你的位置。例如，一條舊牛仔褲可能不會像翻新的智能**或平板電腦一樣有吸引力。如果您正在尋找翻新的技術產品，請選擇以下幾種選擇：

• 積壓
• VuPorts端口
• 新蛋

但是，如果你對購買二手衣服和服裝更感興趣，你可能會想看看：

• 互換
• thredUP公司

挑戰自己，保持無壓力

假日購物的壓力並不像工作截止日期或糟糕的家庭狀況那樣大，但這並不意味著它不會以自己的方式徵稅。

事實是，雖然購物不是生死攸關的事，但它會引起壓力和焦慮，從而導致真正的健康問題。

記住這一點，挑戰自己，只有當你感覺良好或壓力得到控制時，才去購物。這樣，當你看著你的朋友和家人打開他們的禮物時，你就可以對自己為他們挑選的禮物感覺良好，而不是隻記得追蹤那件物品、排隊買禮物等是多麼煩人。

如果你需要幫助你管理壓力，MakeUseOf在應用程序和網站上有很多有用的帖子，可以幫助你放鬆和實踐壓力管理。

提高溝通技巧

任何在黑色星期五購物的人都知道，這會給人們帶來最糟糕的結果。這種情況的壓力和壓力使許多人忘記了一年中應該是一個快樂的時刻，常常導致粗魯的行為。

嗯，他們說在人際關係中，溝通是關鍵。特別是對於內向的人來說，購物是一個很好的時機，可以簡單地向其他顧客或收銀員微笑或閒聊。它可以幫助你在公共場合更自如地接近他人，同時也讓你成為一個更好的整體溝通者。

在你出門購物之前，你可以使用一個應用來提高你的溝通技巧：大腦訓練。

這款應用的特點是遊戲和訓練，幫助你提高認知能力，從而更好地溝通。其中一個腦力練習包括積極傾聽。你必須注意對話和分類副標題內的主要議題。

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學會處理消極

不幸的是，並非所有你遇到的購物者都會努力提高他們的溝通技巧。相反，你很可能在商場或道路上碰到至少一個人，或者在這條路上，這可能是對世界過於痛苦，或者認為一切都應該圍繞著他們轉。

當然，消極是不好的。但你不必讓它影響你。像“從消極到積極”這樣的應用程序可以通過腦科學的方法幫助你消除消極的思維模式。

在繁忙的購物季節，你肯定會遇到至少一點——可能很多——消極情緒。換句話說，然而，與不那麼友好的假日購物者打交道是一個練習積極性和歡呼的好方法。

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慢慢來

它可以發生在任何情況下：你有一套目標或待辦事項清單，你想在當天下午完成所有的事情。當然，當你想要高效而不浪費任何時間的時候，這個思維過程會讓你匆忙而不是享受當下。與其汗流浹背，不如放慢腳步，關注當下。

鍛鍊你的理財能力

不管一年中的什麼時候，理財技巧都是有用的。但它們在假期裡特別有用。養成計劃個人預算的習慣，以防止自己超支，這是一項技能，你可以在假期練習，但全年使用。

有很多可用的資金管理應用程序。一個是Intuit的Mint，它是金融軟件TurboTax和QuickBooks的**商。Mint應用程序可以幫助你更聰明地花錢，輕鬆地跟蹤你的儲蓄，創建預算和設置賬單提醒。

下載——Mint for iOS（免費）| Android（免費）

購物時你會完成哪些自我提升活動？

假日購物會因為各種各樣的原因而令人望而生畏。避開人群，以及便利，是假日網上購物持續飆升的原因之一。

然而，當你把假日購物看作是可以通過各種方式幫助你提高自己的東西時，你真的沒有理由在網上做所有的事情。

如果沒有別的，外出度假購物很可能是你從小就有的傳統。離線一點。考慮懷舊，至少步行一點。

你可能會找到一種方法來提高你的自我意識。

當你在假日購物時，你對自己瞭解多少？在下面的評論部分告訴我們。

圖片學分：KamilMacniak/Shutterstock