无限公司的员工对员工健康和办公室文化充满热情。在这里，他们分享了一些简单的提示，以确保你正在创造一个健康的环境自己。

营造健康的环境

1、拥抱植物的力量：研究人员不能完全确定为什么，但是室内植物有助于减轻压力，所以你应该考虑在你的空间中添加一些绿色植物。除非你有园艺经验，否则一定要选择有相当弹性的植物。我们有很多员工不经意间杀死了盆景、兰花之类的植物，这种挫败感会抵消这些植物带来的好处。

2.寻求自然光：自然光也是关键。理想的保护视力和保持员工的生产力，它保持身体的监管程序顺利运行。如果你没有窗户，考虑一个天窗或者定期的头脑风暴在户外散步以获得一些重要的维生素D。

3.使用直立式办公桌：研究表明，整天坐在电脑前会对你的短期和长期健康产生负面影响，因此各地的公司都开始意识到直立式办公桌的吸引力。在茫茫人海，我们团队的大多数人都会站在办公桌上，很多人发现，这让他们感觉比整天蜷缩在电脑前更有活力。工作时站起来也有助于防止懒散和缓解背部问题。不要被花费数百美元的立式装置所愚弄，我们用不到70美元的价格**了可调节的桌子，配有宜家易于组装的部件（这里有桌面和可调节的腿）。

为团队加油

4.提供健康零食：办公室生活带来的压力会迅速消耗资源，因此确保手头有零食，帮助团队控制精力。在无限，我们提供健康的小吃，如茶、咖啡、坚果和干果，因为它们美味可口，而且非常容易通过亚马逊的订阅服务（这里可以提供大量的节省细节）来保持供应。记住：对于那些不喜欢***的人来说，保持无***的选择是很重要的。在过去的几个月里，我们已经看到了数量惊人的员工更换了无***咖啡，而且大多数人报告说，之后的睡眠状况要好得多。再说一次，这些脱***的皈依者每隔一周就会从马车上掉下来。

5.一切都要适度：同样重要的是，不要对你的健康问题过于苛刻啤酒和葡萄酒通常都是无止境的，以帮助那些想在一天快结束时放松的人，而且在生日的时候，工人的糖摄入量往往会大幅增加。谢天谢地，我们有一个沙发可以在后面的房间里小睡，帮助他们度过不可避免的生日后蛋糕崩盘。

6.跟我们重复一遍：“拥抱午睡”：休息的员工比睡眠不足的员工更有效率，做出更好的决定，所以不要嘲笑“在工作中睡觉”的想法。许多公司都意识到了午睡的好处，而且在无边无际的工作中，我们宁愿看到我们的员工精神振作，然后用回形针撑开眼皮。

7.提倡经常休息：每个人的工作方式都不一样。话虽如此，我们鼓励所有员工定期休息，帮助他们减压，处理在初创公司工作时源源不断的任务。我们的一些员工经常去街对面的篮球场进行休息，甚至在街区周围快速跑一圈。暂时远离一个困难的问题或项目可以带来一些急需的清晰。

8.寻找并鼓励自行车存放处：我们的大多数员工在周末都非常积极地攀岩，训练半程和全程马拉松，每天都有很多人骑自行车上班。为那些骑自行车上下班的人提供自行车存放处是非常必要的，我们还专门留出了一个壁橱来容纳我们不断壮大的团队。骑自行车去办公室对环境和健康有很多好处，所以尽可能鼓励这种做法是很好的。

9.促进健康的竞争和活动：另外，虽然由于一些建设，目前已经停止使用，但我们有一个乒乓球桌，鼓励团队从办公桌上站起来，理清思路。我们还发现，让员工有空间向同事介绍他们的**是很好的。我们的一位内容负责人定期练习瑜伽，她很友善地带领我们在办公室里进行了几次训练，帮助团队在特别艰难的几周里减压。

10.允许宠物进入办公室：最后，我们有了自己的办公室狗，佩佩。主要是为了保护总部免受入侵者的袭击，他也非常可爱。工作场所的狗被证明能显著减轻压力，所以考虑让你的员工带上他们自己的宠物，如果你的房东会考虑它，你就有了空间。在这里也要记住员工的过敏症，确保团队能够舒适地与一个新的四脚同事共享工作空间。

你的办公室有多健康无边无际

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