跳高可以提高办公室的工作效率
企业家乔纳森·菲尔兹（Jonathan Fields）和美国宇航局（NASA）表示，提高工作效率的最好方法或许是让你的心脏跳动。
HckySo摄。
当然，锻炼可以帮助你战胜腕管综合症，但你还有另一个理由告诉你的老板，锻炼有助于让你的工作更适合自己：锻炼身体也锻炼大脑。
听起来有悖常理。你得花时间锻炼。但是，研究表明，锻炼可以提高认知功能、创造力、解决问题和生产力。事实上，美国宇航局的一项研究显示，每天锻炼的员工在7小时后工作效率为100%，而那些没有看到50%下降的员工，这意味着他们花了两倍的时间来完成同样的事情。所以，锻炼，实际上，创造了时间。
菲尔兹的建议来自一篇名为《为你的工作日窃取宝贵时间的80种方法》的老帖子，虽然大部分建议似乎有些明显，但我们喜欢这样的提醒：从你的工作日中抽出一点时间进行锻炼，你也许就能挤出更有效率的工作。这意味着你再也没有理由没有时间锻炼了(你甚至可以在办公桌上做很多练习。）
为工作日窃取宝贵时间的80种方法[通过整理器打开论坛]
- 发表于 2021-07-27 11:39
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