为经典的家庭锻炼自制健身球
对于那些经常不去健身房在家锻炼的人来说，购买健身器材可能要花很多钱。用篮球、沙子和旧的液体指甲自己做健身球来降低成本。
卡勒布摄
《*****》（Washington Post）在详细介绍一家名为Hard的健身房时，对该设施的经典设备进行了一番考察，其中包括一个DIY健身球，如果从零售店购买，每个健身球的价格可以超过20美元。
刚开始的时候，20磅重的人就像一个便宜的篮球，在刀子下面，然后装满沙子。舒勒用液体指甲（“它像创可贴一样把伤口封闭起来”）来治疗伤口，然后用胶带把伤口包扎起来。最终的结果是与大多数商业品牌相比有了进步，因为它们不会反弹，因此它们可以被用来做一个叫做“猛击球”的练习，这个练习包括用你所有的力量把球打到地上，把球舀起来，然后重复。
我们猜测，如果你去当地的二手店，你可能会发现一些扁平的（或几乎在那里的）篮球正等着被抢走。当然，也就是说，假设你的**里还没有一两辆车。
有自己的DIY运动器材怎么分享？把它放在评论里。
对一些训练员来说，做杠铃和健身球是伴随着工作而来的[*****通过DIY生活]
- 发表于 2021-07-28 04:56
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- 分类：互联网
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