如果你想快乐，就要避免“快乐跑步机”陷阱
我们最近提供了一些在工作中寻找快乐的技巧，以及如何找到让你茁壮成长的环境。新的报告还表明，幸福感与你的内在动机和外在动机以及你的反应机制有关。
斯穆迪的鬼魂拍的照片。
个人理财博客慢慢发财，凸显了罗切斯特大学进行的一项幸福研究，它研究了各种“内在的”和“外在的”目标对提高幸福感的影响。具体而言，该研究询问了参与者，与财富和权力等外在因素相比，他们有多重视内在因素，如“深厚持久的关系”和“帮助他人改善生活”。
这项研究得出的结论也许并不令人惊讶，虽然我们通常认为实现目标会增加幸福感（无论多么短暂），但就外在动机而言，这并不一定正确。总之，名利不会给你带来幸福(我们以前在哪里听说过？）
而当我们完全关注这些价值观时，现实生活中的考虑因素（如支付租金）可能需要瞄准这些外在目标，这就导致了文章所称的“享乐跑步机”陷阱，即我们越来越努力地工作，却从未获得过幸福。
点击查看本月的《大西洋月刊》从另一个角度探讨了幸福感，重点介绍了一项始于1937年的哈佛**发展研究。该研究对幸福感的决定因素进行了更细致的探讨。其中一个更有趣的细节是对我们的防御机制如何与幸福相关的研究。
最底层是最不健康或“精神病性”的适应症，如偏执狂、幻觉或妄自尊大，这些适应症虽然可以让雇用他们的人忍受现实，但对其他人来说似乎是疯狂的。一级是“不成熟”适应，包括表演、被动攻击、疑病、投射和幻想……最健康或“成熟”的适应包括利他主义、幽默、预期（展望未来并计划未来不适）、压抑（有意识地决定推迟对冲动或冲突的关注，在适当的时候被提及）和升华（寻找感情的出口，比如把侵略性放在运动中，或者把欲望放在求爱中）。
查看完整的帖子，了解完整的调查结果和相关视频，然后在评论中告诉我们您的想法。
关于金钱和幸福的进一步研究[慢慢致富]
是什么让我们快乐[大西洋]
- 发表于 2021-07-29 00:09
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- 分类：互联网
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