最佳和最差快餐：麦当劳版
不管你计划得多好，每天都不可能是超健康的，带上自己的午餐去上班吧。但仅仅因为你在快餐店吃饭并不意味着所有的赌注都输光了。了解你在麦当劳选择的最健康和最不健康的食物。
不合群的托尼摄。
为了把这篇文章放在一起，我们仔细阅读了麦当劳所有食品的营养概况。下面列出的最健康和最不健康的食物是基于几个因素编制的，包括总热量、脂肪和钠含量。这取决于你决定你愿意做出哪些饮食权衡，因为当你沉迷于一点快餐时，权衡是不可避免的。需要大量蛋白质吗？你也会吃很多盐和脂肪。试图避免高钠含量？祝你好运；除了点无盐薯条，在任何快餐店你都很少能找到真正低钠的食物。
下面你将看到我们的画廊在麦当劳最健康和最不健康的项目。单击每个按钮可查看完整的运行情况。
最健康的五大菜单选择
你并不总是有时间从家里带来健康的午餐，我们当然理解这一点。不要争论你是否应该只吃一个苹果，试试麦当劳菜单上健康的一面，减少吃快餐的影响(如果您希望在一个长页面上查看所有内容，而不是使用时髦的AJAX库，请单击此处。）
五大最不健康的菜单选择
如果一天吃一个苹果就可以远离医生，那么一天吃四分之一磅的苹果就可以让他的生意兴隆起来。点击左边的图片查看麦当劳菜单上最差的食物(如果您希望在一个长页面上查看所有内容，而不是使用时髦的AJAX库，请单击此处。）
在快餐店吃得更健康的最大关键是控制食物的份量，这一点谁也不会感到惊讶。如果你打算去麦当劳吃午餐，你真的需要问问自己，与普通汉堡、炸薯条和小可乐等较为温和的一餐相比，吃一顿大餐，比如四分之一磅的奶酪、一份大薯条和一杯巧克力奶昔，有多重要。前者提供了平均体型成年人每天所需的全部热量，而后者则为早餐和晚餐留出了充足的空间。
如果你有自己的诀窍和菜单选择在麦当劳吃得更健康（除了明显的“不要在麦当劳吃！”），我们很乐意在下面的评论中听到他们。
- 发表于 2021-07-29 00:59
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- 分类：互联网
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