食品博客Diethack讲述了一些关于某些食品的健康特性的神话、老太太的故事和错误主张,并指出了健康的真相所在。在一些经常被引用的李子、胡萝卜和其他所谓的神奇食物的特性中,有一个是我从一些(通常是新开始的)素食者那里听说的:
两个香蕉相当于一块牛排。错:你至少需要12到14个香蕉才能相当于100克牛排的蛋白质值,但吃12个香蕉比一块牛排更有营养。
哪些食物神话你听腻了,你发现哪些是真实的?让我们在评论中听到他们。照片由*Clarity*拍摄。
11大范围的食品声明揭开神秘面纱[Diethack]
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...焦点是普通的民间或非超人。5.神话的产生是出于对人类了解万物起源的需要,以及对世界运行和人类起源的需要,而民间故事是由民间创造的。