如何你身体的核心是水？(of your body is water?)
你有没有想过你身体有多少是水？水的百分比因你的年龄和性别而异。下面我们来看看你体内有多少水。
人体内的水量在45-75%之间。 成年人的平均身体含水量为50-65%，平均约为57-60%。婴儿的含水量要高得多，一般在75-78%左右，到一岁时降至65%。
身体成分因性别和健康水平而异，因为脂肪组织比瘦组织含水量少。成年男性的平均含水量约为60%。成年女性平均55%是水，因为女性的脂肪组织自然比男性多。 超重的男性和女性的水分比瘦的男性和女性少百分之一。
谁的水最多？
- 婴儿和儿童的饮水比例最高。
- 成年男性的含水量仅次于男性。
- 成年女性的含水量低于婴儿或男性。
- 肥胖的男人和女人比瘦的成年人有更少的水。
水的百分比取决于你的水合水平。 当人们已经失去了大约2-3%的身体水分时，就会感到口渴。只有2%的脱水会影响智力和身体协调能力。
虽然液态水是体内最丰富的分子，但在水合化合物中发现了额外的水。约30-40%的人体重量是骨骼，但当通过化学干燥或加热去除束缚水时，一半的重量会减轻。
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现在注意：为什么水对身体功能如此重要？
水在人体内的具体位置？
身体的大部分水都在细胞内液体中（占身体水的2/3）。另三分之一是细胞外液（1/3的水）。
水量因器官而异。血浆中含有大量的水（占身体总量的20%）。根据1945年发表并仍被广泛引用的一项研究，人类心脏和大脑中的含水量为73%，肺部为83%，肌肉和肾脏为79%，皮肤为64%，骨骼约为31%。
什么是水在体内的作用(the function of water in the body)？
水有多种用途：
- 水是细胞的主要组成部分。
- 它充当绝缘体，调节体内温度。这部分是因为水的比热很高，再加上身体通过出汗和呼吸来调节温度。
- 需要水来代谢用作食物的蛋白质和碳水化合物。它是唾液的主要成分，用于消化碳水化合物和帮助吞咽食物。
- 这种化合物润滑关节。
- 水隔离了大脑、脊髓、器官和胎儿。它起到减震器的作用。
- 水被用来通过尿液从体内排出废物和毒素。
- 水是人体内的主要溶剂。它溶解矿物质、可溶性维生素和某些营养素。
- 水将氧气和营养物质输送到细胞。
- 发表于 2021-09-06 21:44
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- 分类：化学
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