你的高中生活应该充满学习和成长。越来越多的学生发现高中也是一个充满压力和焦虑的时代。看来，学生们在表现出色方面比以往任何时候都感到更大的压力。

你可以做一些事情来确保你的高中经历是愉快的和成功的。

拥抱健康的生活平衡

不要过分强调你的成绩，以至于忘了享受乐趣。这应该是你生命中令人兴奋的时刻。另一方面，不要让太多的乐趣妨碍你的学习时间。建立一个健康的平衡，不要让自己走得太远。

了解时间管理的真正含义

有时，学生们认为时间管理有一些神奇的技巧或捷径。时间管理意味着意识到并采取行动。注意那些浪费时间的事情并减少它们。你不必阻止它们，只要减少它们。采取行动，以积极负责的学习习惯取代浪费时间的行为。

消除那些浪费时间的东西

在集中学习和浪费宝贵的时间和精力而不给电池充电之间有一条很好的界线。注意你花了多少时间在社交媒体上，在视频游戏上，在节目上狂欢，或者你的罪恶感可能是什么。与朋友保持联系是至关重要的，但要让它成为让你头脑清醒和休息的优质时间。一个有用的策略是在一天中留出特定的时间检查手机，并在学习时严格遵守时间表。

找到适合你的工具

有很多时间管理工具和策略，但你会发现你更有可能坚持使用其中一些。不同的人会找到适合他们的不同方法。使用大挂历，使用颜色编码的用品，使用计划表，或者找到自己的时间管理方法。

明智地选择课外活动

你可能会觉得有压力去选择一些课外活动，这些活动在申请大学时可能会很好看。这会导致你过度扩张自己，陷入你不喜欢的承诺中。相反，选择与你的激情和个性相匹配的俱乐部和活动。

认识到睡眠的重要性

我们经常开玩笑说青少年的不良睡眠习惯。但现实是，你必须找到一种获得足够睡眠的方法。睡眠不足导致注意力不集中，注意力不集中导致成绩不好。如果你睡眠不足，你就要为此付出代价。强迫自己关掉这些小玩意儿，早点上床睡觉，睡个好觉。

为自己做事

你是直升机父母的孩子吗？如果是这样的话，你的父母保护你不受失败的伤害，对你没有任何好处。直升机父母是那些监控孩子生活的每一个方面的人，从早上叫醒他们到监控家庭作业和考试日，再到雇佣专业人员帮助准备大学。这样的家长让学生在大学里失败。学会为自己做事，让父母给你自己成功或失败的空间。

与你的老师交流

你不必和你的老师成为最好的朋友，但你应该提出问题，接受反馈，并在老师要求时给出反馈。当老师看到学生们努力学习时，他们会很感激。

实践积极的学习方法

研究表明，当你用两种或三种不同的方法学习同一种材料时，你会学到更多。重写你的笔记，测试你自己和你的朋友，写练习题答案：学习时要有创造力，要积极！

给自己足够的时间做作业

有很多理由让你在作业上早点开始。如果你拖延，太多的事情可能会出差错。你可能在预产期的前一天晚上患重感冒；你可能会发现太晚了，你错过了一些必要的研究或供应有几十种可能性。

使用智能备考

研究表明，准备考试的最佳方法是创建和使用实践测试。为了获得最佳结果，请使用一个研究小组来创建测试问题，并练习相互提问。

吃得好感觉好点

当谈到大脑功能时，营养会有很大的不同。如果你因为吃东西的方式而感到昏昏欲睡、疲倦或困倦，你记忆和回忆信息的能力就会受到损害。

改善阅读习惯

为了记住你所读的内容，你需要练习积极的阅读技巧。每隔几页停下来，尝试总结一下你所读的内容。标记并研究任何你无法定义的单词。阅读所有关键文本至少两次。

奖励自己

一定要为每一个好的结果找到奖励自己的方法。周末抽时间去看你最喜欢的马拉松节目，或者抽时间和朋友们一起玩，放松一下。

做出明智的大学规划选择

大多数高中生的目标是被录取进入自己选择的大学。一个常见的错误是“随大流”，因为错误的原因选择大学。大型足球学院和常春藤盟校对你来说可能是个不错的选择，但话说回来，在小型私立大学或中等规模的州立大学学习可能会更好。想想你所追求的大学是如何与你的个性和目标相匹配的。

写下你的目标

写下你的目标没有什么神奇的力量，除了它能帮助你确定并优先考虑你想完成的事情。列出一个清单，把你的雄心壮志从模糊的想法变成具体的目标。

不要让朋友让你失望

你的朋友和你追求的目标一样吗？你有没有从朋友那里染上坏习惯？你不必因为你的野心而改变你的朋友，但是你应该意识到可能影响你的影响。确保根据自己的抱负和目标做出选择。不要仅仅为了让你的朋友开心而做出选择。

明智地选择挑战

你可能会被诱惑去参加荣誉课程或AP课程，因为它们会让你看起来很好。请注意，参加太多具有挑战性的课程可能会适得其反。确定你的优势，并对其进行选择。在一些具有挑战性的课程中取得优异成绩要比在一些课程中表现不佳要好得多。

利用辅导

如果你有机会得到免费帮助，一定要好好利用。你花在复习功课、解决问题和讨论课堂讲课信息上的额外时间将在你的成绩单上得到回报。

学会接受批评

在你花了数小时精心制作的一篇论文上发现许多红色老师的分数和评论，这可能会令人沮丧。花时间仔细阅读评论，考虑老师要说什么。有时读到你的弱点和错误是痛苦的，但这是真正避免重复同样错误的唯一方法。此外，当涉及到语法错误或错误的单词选择时，请注意任何模式。