瓜拉那是一种生长在南美洲的浆果，它的用途与咖啡因补充苏打水、糖果甚至口香糖的用途非常相似。浆果本身在成分上与咖啡豆极为相似，尽管浆果中的化学物质略有不同，但在相同的剂量水平下，它们与咖啡因具有相同的基本作用。在美国，消费者会发现浆果用于减肥补充剂，最新的趋势是将其提取物加入能量饮料中。

一些网站声称这种浆果是最新的医学银弹，可以解决许多不同的问题。它被吹捧为一种有效的减肥疗法和浓缩辅助剂。像咖啡因一样，它可以暂时提高注意力，促进精神和身体表现，并使情绪稍微好转。它也可能轻微抑制食欲。另一方面，过多的咖啡因会产生与咖啡因相同的负面影响。

虽然麻黄在美国已不存在，但消费者可以在互联网上找到许多含有瓜拉那和麻黄（麻黄）的能量饮料和药丸。这些已经被证明是危险的，服用麻黄的人有死亡的危险。这种补充剂可以帮助一个人减肥，但不值得冒生命危险。美国食品和药物管理局（FDA）敦促人们不要购买这些产品。

能量饮料中的瓜拉那也带来了问题，尤其是在青少年和年轻人中。无论咖啡因的标签如何，摄入过多都有可能生病。一些青少年和成年人在喝了大量能量饮料后已经病入膏肓。

关于瓜拉那减肥的说法，可以说它和服用咖啡因药片一样有效。咖啡因减肥药已经上市50年了，如果它们有效的话，任何想减肥的人都会使用它们。它们显然不能替代饮食和运动，也不会导致体重大幅下降。

一些人声称这些浆果的好处在于它们比咖啡因更天然，但这是非常值得怀疑的。咖啡因可能是实验室生产的，但也有很多来自天然来源。咖啡豆的天然性不亚于瓜拉纳浆果。

尽管关于这种浆果及其化合物（称为瓜拉宁）的健康声明令人怀疑，但它现在作为咖啡因的安全天然替代品在能量饮料中销售。大多数医生建议消费者小心饮用这些饮料。虽然偶尔喝点能量饮料也可以，但人们不应该经常喝更多。如果人们像对待咖啡因一样对待瓜拉宁，它可以引导他们做出更健康的选择，并忽视对该产品夸大的说法。