什么是符合人体工程学的枕头？(an ergonomic pillow?)
符合人体工程学的枕头设计用于调节使用者的睡眠或坐姿，并将因长时间停留在一个位置而产生的任何相关张力降至最低。符合人体工程学的枕头的形状往往与普通枕头不同，通常由泡沫或其他提供更大支撑的形状保持材料制成。大多数符合人体工程学的枕头都是用来睡觉的，尽管有些枕头是用来在坐着时支撑下背部的。它们的大小各不相同，从用于长途汽车旅行或飞行的小颈枕，到用于在睡觉时摇篮整个身体的超大全身枕。
人们认为脊柱最平衡的位置是中立位置，因为它能最大限度地减少身体的压力。大多数人在睡觉时不会保持中立的姿势。这会在颈部和下背部等问题部位造成紧张，导致醒来时颈部僵硬或背部疼痛。这些问题通常可以通过使用符合人体工程学的枕头来解决。
一种常见的人体工程学枕头是专门为颈部设计的。它们通常有一个略微隆起的区域，保持颈部的自然弯曲，还有一个凹入的区域，颅骨的后部在此休息。这种枕头可以帮助后枕木和侧枕木保持适当的脊柱位置。面朝下的睡眠者通常会经历最大的背部张力，因为这种姿势会导致下脊柱的自然曲线比它应该倾斜的更远。一个特殊的倾斜人体工程学枕头允许用户面朝下睡觉，并通过一个U形孔舒适地呼吸。平缓的坡度可纠正背部的位置，并使脊柱保持中立位置。
有时，特殊情况可能需要特殊的人体工程学枕头。孕妇可以选择使用一个能支撑背部和腹部的全身枕头。喜欢在旅途中睡觉的旅行者可以使用一个小的U形颈枕，如果他们是坐着睡觉的话，它可以为他们的头和脖子提供支撑。有些人喜欢在洗澡时用符合人体工程学的枕头支撑脖子。市场上有如此多的产品，购物者应该记住他们的预期用途（坐姿时的下背部支撑、睡眠姿势的调整、旅行等），并根据自己的具体需要购买符合人体工程学的枕头。
- 发表于 2021-12-20 20:29
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- 分类：通用
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