如果你发现你的脚跟上有一块干燥的鳞片，很可能是你的脚跟有老茧。胼胝最常见于脚趾和脚跟。没有必要跑到你当地的指甲水疗中心去去除老茧；你可以在家里修脚来去除它。

家庭足疗是放松的，可以很容易地添加到你的美容方案，以消除你的脚跟老茧，保持你的脚健康的外观。你很快就会穿上凉鞋。在温水中浸泡脚，开始足疗。有一些足浴可以买回家使用，但如果你现金短缺，一个洗手盆就行了。

用温水浸泡你的脚不仅可以放松，还能软化皮肤，帮助你轻松去除老茧。你应该浸泡你的脚15到20分钟。单用温水就可以了，但如果你想让你的足疗更上一层楼，你可以在泡脚之前在洗脸盆里加入精油或浴盐。

浸泡双脚后，你需要在脚跟上按摩老茧软化剂。软化剂应涂在双脚上。面霜软化剂将帮助你更容易地去除脚跟老茧，也有助于防止老茧在未来发展。足跟软化剂可以在当地药店购买，也可以在水疗中心和美甲沙龙购买。

经常使用浮石也可以帮助你保持你的脚胼胝免费。浮石在脚上摩擦前应始终保持湿润。浸泡足部并软化老茧后，你可以在脚跟上以圆周运动摩擦浮石，直到感觉不到老茧为止。如果你的脚后跟上有大量的老茧状皮肤，你可能需要将你的脚和浮石浸回水中，然后再次摩擦该部位。小心不要用力擦洗老茧；用力擦洗会导致皮肤撕裂。

使用浮石后，脚跟的老茧应该消失了，但你的脚可能会干燥而柔软。然后再涂上厚厚的保湿霜。你会想在你更容易长出老茧的部位涂抹更多的保湿霜。定期使用优质保湿霜和每周家庭足疗将是对你的脚的一种治疗，并帮助你控制老茧。