如何我治疗臀部擦伤？(i treat a bruised hip?)
髋部挫伤是一种疼痛性损伤，可以通过多种方式进行治疗。尽快治疗瘀伤非常重要，以避免随着时间的推移，瘀伤变得更严重。冰、热、休息和运动等疗法可以帮助髋部尽快恢复正常，具体取决于损伤程度。在某些情况下，可能需要专业帮助来确定损伤是否不仅仅是臀部擦伤。这些损伤对老年人来说是危险的，并且经常发生在体育活动中。
受伤后，立即在受伤的臀部敷上冰块15分钟。在冰袋下面放一条毛巾有助于防止冰灼伤或该区域过于麻木。受伤后，冰越早敷在臀部，效果越好，因为冰有助于防止瘀伤恶化。
在伤口被冰封后，给它时间休息、恢复和愈合是很重要的。这意味着在受伤的臀部恢复正常之前，不要进行过于体力化的活动。在瘀伤处敷上软垫绷带有助于防止碰伤，从而使其无法正常愈合。如果瘀伤特别疼痛，患者可能需要花一些时间在休息时恢复，而不需要大量运动。
休息时可以使用加热垫或热水瓶加热。这对治疗瘀伤没有多大作用，但可以暂时放松该区域，帮助缓解疼痛。一旦撞伤的臀部开始恢复，做一些有助于愈合的运动，比如仰卧，轻轻地将膝盖拉向胸部。另一个练习是站起来，将膝盖和受伤的臀部拉向胸部的另一侧。
如果瘀伤导致过度疼痛或无法正常愈合，可能需要就医。他将能够确定伤痕是否更严重。当瘀伤愈合到伸展运动不会造成伤害的程度后，受伤的人可以开始行走、跑步或使用轻量物体来帮助恢复该区域的力量。伤痕完全愈合后，他或她可以恢复正常活动，如运动。
- 发表于 2021-12-25 13:49
- 阅读 ( 197 )
- 分类：健康医疗
你可能感兴趣的文章
如何我治疗前臂擦伤？(i treat a bruised forearm?)
发生擦伤的原因有很多。例如，在摔倒、撞到物体或有东西落在你身上后，你可能会...
如何我治疗手掌擦伤？(i treat a bruised palm?)
受伤的手掌通常通过服用消炎药来缓解不适和肿胀。将手抬高到高于心脏的位置也可...
如何我治疗拇指擦伤？(i treat a bruised thumb?)
皮肤下的血管破裂会导致拇指擦伤。治疗拇指挫伤首先要用冰块减轻肿胀，然后将拇...
如何我治疗手腕擦伤？(i treat a bruised wrist?)
腕部擦伤的原因有很多，包括挫伤、腕部骨折、扭伤、肌腱炎和脱位。治疗取决于损...
如何我治疗脚踝擦伤？(i treat a bruised ankle?)
如果你的脚踝有瘀伤，那么你需要立即采取措施停止瘀伤和肿胀。治愈受伤的脚踝并...
如何我要治疗一个擦伤的背部？(i treat a bruised back?)
根据损伤程度和可能存在的任何其他身体损伤，有几种可能的方法治疗背部瘀伤。非...
如何我治疗手指擦伤？(i treat a bruised finger?)
手指擦伤通常是手指受到撞击或创伤的结果；皮下出血，撞击后可能出现肿胀和疼痛...
如何我治疗一只受伤的手？(i treat a bruised hand?)
挫伤的手通常用消炎药和休息来治疗。一旦损伤发生，应在受影响区域敷冰，但不应...
如何我治疗脚后跟擦伤？(i treat a bruised heel?)
运动员最容易受到脚后跟瘀伤的伤害，尽管任何人都可以忍受摔倒、剧烈撞击等造成...
如何我治疗肾挫伤？(i treat a bruised kidney?)
肾挫伤的治疗通常取决于器官损伤的程度。轻微擦伤通常会在休息和限制液体摄入后...
0 篇文章
